Mga resipe

Sinasabi namin sa iyo ang lahat ng mga lihim upang ang iyong pizza ay malusog at magaan at maaari mong kainin ito nang walang anumang pagsisisi.

Nais na gumaan ang ilang mga masarap ngunit caloric Egg Benedictine? Sa gayon, huwag palalampasin ang aming walang kasalanan, magaan, mababang calorie na Mga Egg Benedictine.

Paella, risotto, curry rice, rice salad ... Narito mayroon kang pinaka-hinahangad na mga recipe na may bigas, at lahat ng mga susi upang gawin silang masarap.

Kung naghahanap ka ng mga malamig na pampagana na napakadaling gawin ngunit orihinal din at hindi mapigilan kapag dumating ang mga bisita, narito mo sila.

Sa halos walang pagsisikap o oras, maaari kang gumawa ng mga paggagamot tulad ng aming Bacon at Egg Filled Muffins. Hindi sila mapaglabanan!

Batay sa mga tortillas ng gulay, mainam na magdagdag ng higit pang mga gulay sa pagdidiyeta, mag-improbise sa kung ano ang mayroon ka sa ref at bigyan ito ng hitsura

Alamin kung paano gumawa ng pinakamahusay na omelette ng Espanya sa resipe ni Clara, sunud-sunod.

Isang masarap na light poached egg na recipe na may kaunting caloriya upang mapangalagaan ang iyong mga buto at magsulong ng pagsipsip ng kaltsyum.

Isang hindi nagkakamali na resipe upang mapaglabanan ang isang lindol sa lahat ng lakas. Ang nutritional power ng itlog, ang nakakain ng patatas at ang antioxidant ng paminta at paprika.

Madaling lutuin ang mga pinggan at makatas na mga ideya upang samantalahin ang masarap, magaan at abot-kayang karne.

Ito ay isang magaan at masustansiyang ulam, na may kaunting mga calory, na madali at mabilis din. Subukan ang aming resipe para sa mga piniritong itlog na may paminta. Magiging perpekto sila!

Ang inihurnong pinalamanan na pabo ay isang pangkaraniwang lutuing aklat ng resipe ng Pasasalamat at Pasko. Nais mo bang malaman ang lahat ng mga trick upang gawin ito sunud-sunod?

Ang pinalamanan na mga omelette ng itlog ay isang klasiko sa express na pagluluto, napaka masustansiya, maraming nalalaman, masarap at napakadaling maghanda.

Narito ang mga recipe na maaari mong lutuin nang sabay-sabay upang hindi ka magluto ng halos anupaman sa natitirang linggo.

Narito ang isang Spanish omelette na angkop para sa isang mababang calorie diet. Mayroon itong 250 mas mababa kaysa sa tradisyunal na omelette ng patatas ... at ito ay masarap!

Isang paraan upang pagsamahin ang nutritional power ng itlog sa mozzarella at mga kamatis.

Kapag natuklasan mo kung gaano kadali ang gumawa ng kuwarta ng pizza sa bahay, hindi mo na titingnan ang binebenta nilang handa o pre-luto.

Valencian man o pagkaing-dagat, sasabihin namin sa iyo ang mga lihim upang makakuha ng isang perpektong paella.

Paano ihanda ang mga masasarap na pancake na may scrambled egg at salmon.

Isang napaka masustansiya, kasiya-siyang at masarap na resipe, mga toast na may pinausukang salmon at isang omelette upang lutuin nang buong bilis nang hindi sumusuko sa isang mahusay na ulam

Kung ikaw ay pagod na sa bingeing sa mga partido at nais na bumalik sa mga panimulang bloke, walang mas mahusay kaysa sa pagkakaroon ng isang bagay na hindi timbangin ng maraming at makakatulong sa iyo na detoxify at magpapakalma.

Naghahanap ka man ng mas maraming mga alternatibong digestive o magaan at hindi kumplikadong mga nagsisimula para sa iyong mga menu sa Pasko, subukan ang isa sa mga Christmas salad.

Sino ang nagsabi na ang mga salad ay hindi maayos sa tupperware? Narito mayroon kang masarap, malusog at balanseng mga panukala na hindi magpapahirap sa iyo.

Narito ang lihim na pormula para sa Russian salad upang maihanda mo ito sa bahay at mga trick upang isapersonal ito at gawin itong lalong hindi mapaglabanan.

Isang magaan at simpleng resipe na nagtatagumpay bilang isang unang kurso. Bilang karagdagan sa pagiging mababa sa taba, ang mga prawn ay may maraming lasa, sorpresa ang iyong mga bisita!

Cold pasta salad, na may manok, may tuna, na may prutas ... Narito mayroon kang mga recipe para sa lahat ng mga kagustuhan at trick upang masulit ang mga ito at magaan ang mga ito.

Ang Pasko ay nagtatagumpay sa aming simpleng recipe para sa prawn cream, na may kalabasa at iba pang mga gulay. Isang hindi nagkakamali na resipe ng partido!

Narito ang isang magaan at balanseng recipe, batay sa mga prawns, patatas at watercress, na may hindi mapigilan na hitsura at 126 na caloriya lamang! Maaari ka bang humingi ng higit pa?

Vichyssoise, potato at tuna salad, salmon tartare, omelette cake, carpaccio, salmorejo ... Magandang ideya para sa hapunan kapag hindi mo gusto ang isang bagay na mainit.

Hindi na lamang kinakain ang mga ito steamed. Ang mga Mint Basil Mussels na ito ay magaan, pumupuno at masarap. Mamahalin mo sila!

Samantalahin ang abukado sa pamamagitan ng pagsasama nito sa malambot na mga shoot, legume, pana-panahong prutas, keso, manok, prawns ... Narito mayroon kang madali at masasarap na mga ideya.

Kung pagod ka na sa pot mayonesa at iniisip mong ihanda ang iyong sarili sa bahay, narito ang resipe.

Ang mga galician scallop ay isang madali at magandang-maganda na recipe na may isang marangyang pagtatanghal na laging tagumpay sa lahat ng mga partido.

Narito ang isang masustansiya at malusog na resipe para sa avocado na pinalamanan ng salad at pinausukang salmon, isang plato na puno ng mga omega 3 na benepisyo na ginawa sa isang plas plas.

Ang nakakainis na lakas ng pusit at ang diuretiko ng artichoke ay gumagawa ng ulam na ito sa aming librong lutuin. Magaan ito at ... pinupunan ka nang hindi ka pinababayaan!

Isang kombinasyon batay sa mga itlog at keso na pupunuin ka ng enerhiya at malulutas ang anumang improbisadong pagkain kapag hindi mo alam kung ano ang gagawin.

Mayroon bang buhay na lampas sa pagkakaroon ng tinapay para sa agahan? Mayroon kaming solusyon: kasiya-siya at napaka-nakapagpapalusog na mga almusal batay sa otmil, itlog, abukado, chia, yogurt, kamote ...

Kung wala kang ideya kung paano ito gawin, o pagod ka na sa pagiging bukol at tikman tulad ng hilaw na harina, sasabihin namin sa iyo kung paano gumawa ng bechamel at mga trick upang magaan ito

Alamin kung paano maghanda ng masarap na tuna, pakwan at avocado skewers, at tuklasin kung bakit ito ay isa sa aming mga paboritong recipe ng asul na isda.

Isang madali at magaan na resipe, isang ligtas na pusta kung hindi mo nais na laktawan ang diyeta. Hindi mapigilan at magaan!