Gustung-gusto namin kapag ang mga kilalang tao ay nagbibigay sa amin ng mga trick na ginagamit nila sa kanilang pang-araw-araw na buhay at maaari rin nating isagawa. Wala sa mga nakatutuwang bagay na iminungkahi ni Gwyneth Paltrow, totoo at makatotohanang payo. At isa sa mga pinasigla sa atin nitong huli ay ang Sara Sálamo. Nalaman na namin mula sa kanya na ang pagputol ng isang bangs (at pagpapaganda) ay posible at ngayon ay binigyan niya kami ng isang serye ng mga tip upang mabawi ang uri pagkatapos ng pagbubuntis na talagang gusto namin . Lalo na dahil ang mga ito ang talagang sinusunod niya at dahil sa lantarang pag-amin na nagtamo siya ng mas timbang kaysa sa inirekomenda sa panahon ng pagbubuntis at ngayon mas nagkakahalaga siya upang mawala ito. Ito ang tatlong susi na ibinigay niya sa atin.
Ang tatlong trick ni Sara Sálamo upang mabawi pagkatapos ng pagbubuntis
Dalawang buwan ang lumipas mula nang maipanganak ng aktres ang kanyang kauna-unahang anak na si Theo, at dumating ang oras upang mabawi ang pisikal na aktibidad at magsimulang magtrabaho kasama ang 'balikan ang dating' operasyon . Ang Pagbubuntis ay isang napaka-hinihingi ng oras na nagbabago sa katawan na may isang tiyak na layunin. Kapag natapos na, at palaging may malinaw na pahintulot ng gynecologist, maaari kaming bumalik sa paggawa ng palakasan (o pagsisimula). Palagi kaming dapat magsimula sa ideya na may mga bagay na maaaring wala sa kung saan sila muli ngunit bilang kapalit nanalo tayo ng marami at hindi rin dapat mawala iyon sa paningin. Kaya't walang kinahuhumalingan.
Ang plano na sinusundan ni Sara ay may tatlong pangunahing mga punto: ehersisyo, diyeta at paggamot sa aesthetic . Tulad ng ganyan, mukhang hindi ito bago, ngunit mahal namin ito, una na kinikilala niya na sumasailalim siya ng pagpapalakas at pagbabago ng mga paggamot (may mga nagpupumilit na itago ang sobrang tulong na iyon) at pangalawa, dinadala niya si Theo sa gym at sumusunod sa regular na ehersisyo na iniakma upang mahawakan siya habang siya ay natutulog nang payapa. Siya mismo ang nagbahagi ng isang serye ng mga video sa kanyang profile sa Instagram kung saan nakita namin ang kanyang pagsasanay kasama ang maliit.
Upang magawa ito, pinapayuhan na magpunta sa isang dalubhasang sentro na iniakma sa mga partikularidad ng buhay ng isang kamakailang ina. Tungkol sa diyeta, laging pinangangasiwaan dahil si Theo ay nagpapasuso at hindi ipinapayong mag-diet nang mag-isa at walang propesyonal na suporta at payo.
