Ngayong tag-init ay nagpaalam sa mga pagod na mga binti
Ang nakaupo na pamumuhay, hindi magandang diyeta at init ay ilan sa mga kadahilanan na pumipigil sa sirkulasyon ng dugo sa mga paa't kamay at maging sanhi ng alam nating "pagod na mga binti." Ngunit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang serye ng pag-iingat, madali itong maiwasan at maramdaman na mas magaan kaysa dati. Tandaan.
Buhayin ang iyong mga binti
Alam mo na sa "sino ang gumagalaw ng mga binti ang gumagalaw sa puso". Ang pinakamahusay na paraan upang maitaguyod ang sirkulasyon ay ang pagsasanay ng katamtamang ehersisyo nang regular. Maglakad ng hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw sa mabilis na bilis. At ngayon na ang magandang panahon ay narito, kumuha ng pagkakataon na maglakad sa baybayin ng beach o lumangoy o aquagym. Iwasan ang mga shower na may napakainit na tubig. Mas mahusay na mainit-init at tapusin ng malamig na tubig, pagdidirekta ng jet mula sa mga bukung-bukong sa mga hita.
Alagaan ang iyong damit at iyong diyeta
Subukang huwag magsuot ng masikip na damit at mataas na takong, dahil pinipigilan nila ang pagbabalik ng venous. Kapag nakaupo ka, subukang huwag tawirin ang iyong mga binti. At pagdating sa bahay, humiga sa sahig at itaas ang iyong mga paa ng ilang minuto, na sinusuportahan ang mga ito sa dingding.
Ang labis na asin sa diyeta ay nagtataguyod ng pagpapanatili ng likido at nagpapalala ng pagod sa mga binti. Bawasan ito sa pamamagitan ng pampalasa ng iyong mga pinggan ng pampalasa. At ubusin ang mas maraming prutas at gulay, mayaman sa potasa, na may purifying at diuretic effect.
Venorutox Light Legs
Ang payo na ibinigay namin sa iyo ay pangunahing upang makatulong na maiwasan ang mga sintomas ng pagod na mga binti. Ngunit madalas, lalo na kung gumugol ka ng maraming oras sa pagtayo o pag-upo, kailangan ng dagdag na tulong. Ang Venorutox Legs Ligeras ay isang suplemento sa pagkain na naglalaman ng walis ng butcher, centella, bitamina C at E at magnesiyo. Ang mga extract ng halaman nito (walis at centella ng kumakatay) ay nagtataguyod ng wastong sirkulasyon ng mga binti, mahalaga upang maiwasan ang pakiramdam ng kabigatan.
Ang Vitamin C ay tumutulong sa pagbuo ng collagen, at ang bitamina E ay nag-aambag sa proteksyon ng mga cell laban sa pinsala sa oxidative. Gayundin, makakatulong ang magnesiyo na mabawasan ang pagkapagod at pagkapagod. Madaling kunin ang Venorutox Light Legs (isang sachet lamang sa isang araw), hindi mo kailangan ng tubig at wala itong mga pampatamis, preservatives o coloring.
