Infusions upang mawala ang timbang na gumagana!

infusions na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang

Ang pagkuha ng mga infusyong ito pagkatapos kumain o sa pagitan ng pagkain ay makakatulong sa amin na makaramdam ng gaan at matanggal ang mga lason.

Green Tea

Bilang karagdagan sa isang mahusay na lakas ng antioxidant, ito ay isa sa pinakamabisang pagbubuhos ng timbang at isa sa 16 natural na mga remedyo na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at pakiramdam na espesyal. Nag-aambag ito sa pag-aalis ng mga likido at taba. At higit sa lahat inirerekumenda kung nais mong mawala ang ilang pulgada sa lugar ng balakang at baywang.

Parehong ito at iba pang mga tsaa ay may tiyak na nakapagpapasiglang epekto, bilang isang resulta ng pagkakaroon ng theine (na kapareho ng caffeine) kaya't hindi maginhawa upang labis na labis ito.

Pulang tsaa o pu-erh

Maraming mga dalubhasa ang isinasaalang-alang ang pulang tsaa bilang pinakamahusay na pagbubuhos upang mawala ang timbang dahil bilang karagdagan sa maraming mga pag-aari mayroon itong kaunting kontraindiksyon. Upang magsimula, ito ay isang mahusay na detoxifying at paglilinis ng kapanalig, dahil pinapagana nito ang pagpapaandar ng atay, pinasisigla ang mga organikong pag-andar, binabawasan ang "masamang" kolesterol at taba. At bilang karagdagan, nagpapabuti ito ng pantunaw salamat sa pagtatago ng mga gastric acid na nagpapabilis sa metabolismo ng pagkain na kinakain natin.

Ang pagiging mababa sa tannic at theine, hindi ito nakakainis ng tiyan o nagpapahirap matulog.

Birch

Ang kayamanan ng potasa ng mga dahon ng birch ay ginagawang isang pangkalahatang paglilinis ng katawan, dahil pinapabilis nito ang pag-aalis ng mga lason sa pamamagitan ng ihi, at isa rin sa pinakamabisang pagbubuhos ng timbang.

Labanan ang sobrang timbang, pagpapanatili ng likido at, lalo na, premenstrual bloating.

Dandelion

Ang Dandelion ay isang mahusay na paglilinis ng atay at bato. Napaka kapaki-pakinabang para sa mga taong nagdurusa sa mga gallstones at bato sa bato, upang labanan ang edema, pagpapanatili ng likido at pamamaga ng tisyu ng bato. Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa pag-ihi at nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason.

Maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng gastric at heartburn.

Buntot ng kabayo

Ang pagbubuhos ng horsetail ay may mataas na lakas na diuretiko. Mainam ito para sa paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga lason at likido na naipon sa katawan; lalo na sa mga lugar na kung saan ang kinakatakutang cellulite ay nagiging mas paulit-ulit.

Nakakatulong din ito na mapawi ang pamamaga sa iyong panahon.

Artichoke

Ang artichoke ay ang pinaka mabisang halaman ng detoxifying, dahil kinokontrol nito ang mga dysfunction ng gallbladder at digestive disorders na pinagmulan ng atay. Bilang karagdagan, mayroon itong kakayahang babaan ang antas ng kolesterol at asukal sa dugo, pati na rin ang presyon ng dugo.

Kung mayroon kang anumang mga karamdaman sa puso, ipinapayong kumunsulta sa isang dalubhasa bago ito dalhin.

Mais

Ang pagbubuhos ng mais, ang pangatlong pinaka-natupok na cereal sa mundo, ay nakakatulong upang ihinto ang cystitis, binabawasan ang pamamaga ng bato, pinasisigla ang ihi, pinagsasama ang mga bato sa bato, edema, pagpapanatili ng likido at labis na uric acid at urea , kasama ang mga kahihinatnan nito, tulad ng gota at magkasamang sakit.

Sa kaso ng hypertension, bato o pagkabigo sa puso, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago ito kunin.

Zaragatona

Ang isa pang mga herbal na tsaa upang mawala ang timbang na gumagana ay ang psyllium. Ito tone ang respiratory system, pinoprotektahan ang atay, nagpapababa ng kolesterol at may mga nakakatuga at nakakainis na epekto.

Maaari itong makagambala sa paglagom ng ilang mga mineral, at kontraindikado sa kaso ng diabetes.

Fucus alga

Ang isa pang mga pagbubuhos upang mawala ang timbang na maaaring maging malaking tulong ay ang seaweed fucus, na ang kayamanan sa yodo ay ginagawang perpekto sa mga diyeta sa pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagpapasigla ng aktibidad ng thyroid gland. Bilang karagdagan, nakakainis ito, nakikipaglaban sa cellulite at nagbibigay ng magnesiyo at potasa.

Ito ay kontraindikado sa pagbubuntis o kung sinusunod ang paggamot sa hormonal. At maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng gastric at heartburn.

Gintong tungkod

Iba't ibang mga pag-aaral ang nag-endorso ng diuretic na katangian ng goldenrod, kaya't ito ay isa sa mga tradisyunal na halaman na linisin ang katawan at gamutin ang sobrang timbang na sanhi ng pagpapanatili ng likido.

Hindi ito inirerekumenda sa kaso ng hypertension.

Hibiscus

Ang hibiscus ay isang likas na suppressant ng gana at ang pagbubuhos nito, bilang karagdagan sa pagtulong upang makontrol ang gutom, ay digestive at diuretic, stimulate ang atay at bato, at nagbibigay ng kontribusyon sa kolesterol.

Hindi inirerekumenda para sa mga buntis na kababaihan o para sa paggamot sa pagkamayabong, dahil maaari itong bawasan ang antas ng estrogen sa katawan at maaaring mapabilis ang regla.

Pulang ubas

Salamat sa mga katangian ng venotonic nito, ang pulang ubas ay ipinahiwatig sa mga taong nagdurusa mula sa pamamaga dahil sa mahinang sirkulasyon ng dugo.

Bilang karagdagan, pinapagana nito ang pagdaan ng bituka at pinipigilan ang paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pagsusumikap ng isang banayad na pagkilos ng pampurga at diuretiko.

Sarsaparilla

Ang pagbubuhos ng Sarsaparilla ay nagpapabuti ng paninigas ng dumi dahil mayroon itong banayad na pagkilos na pampurga at diuretiko din at nagpapadalisay.

Sa kaso ng hypertension o pagkabigo sa bato, mahalaga na magkaroon ng payo medikal.

Oolong tsaa

Ito ay isang semi-fermented green tea na, bilang karagdagan sa pagiging isang antioxidant, nagdaragdag ng mga panlaban at isang fat burner.

Iwasang kunin ang pagbubuhos na ito pagkatapos kumain, dahil ang mataas na antas ng mga tannin ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng bakal mula sa pagkain.

Rooibos

Ang Rooibos tea ay isang inumin na nagbibigay ng isang malaking halaga ng mga antioxidant at walang caffeine hindi katulad ng ibang mga uri ng tsaa. Tama ang sukat sa mga pagdidiyeta upang mawala ang timbang, para sa thermogenic action na ito (nakakatulong sa pagsunog ng taba) at dahil nagpapabuti ito ng digestion at pinipigilan ang pamamaga.

Ang ilan sa mga aktibong prinsipyo nito ay maaaring makaapekto sa pagganap ng ilang mga gamot.

Kanela

Bilang karagdagan sa pagbawas ng mga antas ng asukal sa dugo, ang pagbubuhos ng kanela ay nagpapabilis sa metabolismo at ipinahiwatig upang mabawasan ang gana sa pagkain.

Hindi ito ipinahiwatig sa mga buntis na kababaihan o sa mga sumasailalim sa paggamot sa pagkamayabong.

Ang pagpapanatili ng linya at pagkawala ng timbang sa isang malusog na paraan karaniwang nakasalalay sa dalawang mga kadahilanan: pagsunod sa isang balanseng diyeta na hypocaloric at regular na ehersisyo .

Gayunpaman, sa diskarteng ito upang alagaan ang linya maaari naming idagdag ang pagiging epektibo ng halamang gamot, partikular na mga pagbubuhos upang mawalan ng timbang na, punctually at natural, pinapagaan ang ating katawan, nililinis at pinapahiran ito.

Mga pagbubuhos upang mawala ang timbang

Green Tea. Nag-aambag sa pag-aalis ng mga likido at taba.
Pulang tsaa. Super detoxifying at paglilinis, dahil pinapagana nito ang pagpapaandar ng atay.
Birch. Pinadadali ang pag-aalis ng mga lason sa pamamagitan ng ihi.
Dandelion. Mahusay na paglilinis ng atay at bato.
Buntot ng kabayo. Mataas na kapangyarihan na diuretiko.
Artichoke. Napaka-detoxify at tumutulong sa mga antas ng kolesterol at asukal sa dugo.
Mais Binabawasan ang pamamaga ng bato at pinipigilan ang pagpapanatili ng likido.
Zaragatona. Ito ay may nakakaramdam at nakakaaliw na mga epekto.
Ortosifón. Ang mga flavonoid nito ay nagpapasigla sa pag-aalis ng taba.
Fucus alga. Tanggalin ang gutom at labanan ang cellulite.
Gintong tungkod. Isa sa pinakamakapangyarihang maglinis ng katawan.
Hibiscus. Ito ay isang likas na suppressant ng gana.
Pulang ubas. Tumutulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Sarsaparilla. Banayad na pagkilos ng laxative.
Oolong tsaa. Nagdaragdag ng mga panlaban at fat burner.
Rooibos. Ito ay thermogenic, iyon ay, nakakatulong itong magsunog ng taba.
Kanela. Binabawasan nito ang gana.

Mga susi sa perpektong pagbubuhos

Bagaman ang pagbubuhos ng bawat halaman o bawat halamang gamot ay karaniwang nangangailangan ng isang tiyak na paghahanda, sa pangkalahatan ay isinasagawa ito na isinasaalang-alang ang mga sumusunod na susi.

Dosis Ang isang pagbubuhos ay inihanda sa mga pinong bahagi ng mga halaman, tuyo o sariwa. Ang naaangkop na dosis ay karaniwang nasa pagitan ng 1 at 3 kutsarita ng tuyong halaman (5-15 g) para sa bawat tasa ng tubig (250 ML).
Paghahanda Kapag nagsimula nang kumukulo ang tubig, ibuhos ito sa tasa na naglalaman ng halaman. Takpan ito, hayaan itong magpahinga ng halos 5 minuto (depende ito sa halaman) at salain ito.
Sa ngayon Karaniwan itong ginawang mainit, ngunit maaari mo rin itong inumin na mainit o malamig. Ngunit higit sa lahat, huwag panatilihin ito nang higit sa 12 oras at huwag itong pakuluan muli.

Huwag abusuhin ang mga pagbubuhos

Karamihan sa mga nakapagpapagaling na halaman ay maaaring magkaroon ng ilang uri ng kontraindiksyon at hindi dapat dalhin sa mahabang panahon, ngunit limitahan ang kanilang pangangasiwa sa ilang linggo o kahalili sa kanila ng mga halaman na magkakaibang aksyon.

Pag-iingat

Lalo na ang mga taong may hypertension o na dumaranas ng sakit sa puso ay hindi dapat kumuha ng mga ganitong uri ng halaman nang walang pangangasiwa sa medisina. Gayundin, bilang isang pangkalahatang tuntunin, dapat silang iwasan sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Larawan sa pabalat ng Rawpixel sa pamamagitan ng Unsplash