Ang iyong paggalaw ng bituka ay isang mahusay na barometro upang masukat ang iyong kalusugan. Kailangan mo lamang tingnan ang iba't ibang mga aspeto, tulad ng kung gaano ka kadalas pumunta sa banyo at kung kumusta ang iyong mga dumi. Dalhin ang aming pagsubok at alamin kung ano ang sinabi ng iyong tae tungkol sa iyong kalusugan.
KUNG NAKIKITA MO NG DUGO SA MGA TAMPOK …
Kapag ang dumi ng tao ay nakakakuha ng isang kayumanggi o maliwanag na pulang kulay, maaaring may mga pagbabago sa colon, bagaman maaari rin itong sanhi ng isang problema sa almoranas. Ang dugo ay maaaring ihalo o palibutan ang dumi ng tao at maaaring may pagdurugo bago o pagkatapos ng paggalaw ng bituka.
Kumunsulta agad. Ang sintomas na ito ay karaniwang ang isa na maaaring malinaw na magsiwalat ng cancer sa colon, kaya't hindi ka dapat mag antala sa pagpunta sa tanggapan ng doktor.
Anong mga pagsusuri ang maaaring gawin ng doktor? Ang doktor ay kukuha ng isang medikal na kasaysayan, mag-order ng isang pagsusuri sa dugo at ihi, at magsasagawa ng isang pagngangalit ng tumbong upang maghanap ng mga pagbabago sa mga dingding ng tumbong. Bilang karagdagan, magsasagawa siya ng isang pagsubok para sa nakatagong dugo sa dumi ng tao. Kung positibo ito, maaaring magrekomenda ang doktor ng isang colonoscopy. Ang pagsubok na ito ay maaaring gawin para sa pag-iwas mula sa edad na 50, ngunit depende iyon sa kung saan ka nakatira.
At kung napansin mo ang mga pagbabago sa iyong paggalaw ng bituka, tandaan na maaaring maraming mga kadahilanan. Sinasabi namin sa iyo ang ilan sa mga pangunahing:
BAKIT MADALING GASTOS ANG GASTOS SA mga pagdiriwang?
Ang colon ay "natutulog din." Para sa halos lahat ng gabi ay hindi ito aktibo at ilang minuto pagkatapos ng paggising mayroon itong mga tuktok ng aktibidad. Kung ikaw ay nagbabakasyon sa isang bansa na may ibang iskedyul at ang iyong pag-ikot sa pagtulog at paggising ay hindi na regular, ang colon ay maaaring maging "disoriented" at ang iyong mga oras upang pumunta sa banyo ay maging deregulado.
BAKIT MAS MAHAL ANG GASTOS KUNG ITO AY HINDI ANG IYONG BATHROOM?
Tulad ng paliwanag ni Dr. Fernando Azpiroz, "natutunan ang maniobra sa pagdumi. May mga gumagawa nito nang normal at walang pakialam kung nasaan sila dahil mas madali ito ”. Minsan ito ay isang problema na mayroon ang isa mula pagkabata at iba pang mga oras na lumilitaw ito, halimbawa, dahil sa isang impeksyon sa anal. Kung ito ay isang matinding kaso, maaaring inirerekumenda ng doktor na itama ito, halimbawa, sa mga paggamot tulad ng anorectal biofeedback.
BAKIT MAY MAS MASAKIT AKONG PROBLEMA SA RULE?
Ayon kay Dr. Fernando Azpiroz, "ang mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa regla at obulasyon ay maaaring makaapekto sa paggana ng bituka." Para sa kadahilanang ito, sa iyong panahon at kung ikaw ay nagbubuntis, maaaring maging normal na mas gastos ka upang pumunta sa banyo at kahit na mayroon kang paninigas ng dumi, bagaman sa ilang mga kaso ang mga dumi ay mas maluwag at nangyayari ang pagtatae.
BAKIT MAY USAHANG ANTIBIOTICS NA DAHIL SA DIARRHEA?
"Ang bituka microbiota ay itinuturing na isa pang organ ng katawan. At ang tutuldok ay tulad ng isang marsupial bag na nagbibigay ng angkop na kapaligiran para sa mga bakteryang ito, "paliwanag ng dalubhasa. Pinapatay ng mga antibiotic ang ilan sa mga malulusog na bakterya na ito, at ang isa sa mga kaugnay na epekto ay maaaring pagtatae. Ayon sa ilang mga pag-aaral, ang pagkuha ng mga probiotics ay maaaring makatulong na balansehin ang iyong bituka flora at ibalik ang iyong paggalaw ng bituka sa normal.
BAKIT KAILANGAN NG STRESS ANG PARAAN NG CACA?
Ang stress ay maaaring maging mahirap na lumikas, lalo na kung kadalasan ay nagkakahalaga ito ng kaunti sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Ang pagkaalerto na pinapalitaw ng isang nakababahalang sitwasyon sa iyong katawan ay maaaring maging sanhi ng pag-ikot nang mas dahan-dahan sa pamamagitan ng bituka, pagdaragdag ng panganib ng paninigas ng dumi. Ngunit maaari rin nitong mapabilis ang mga contraction ng colon, na maaaring magtapos ng pagduduwal.
MAAARI DIN KAYO MAAALAMAN …
- Bakit ang ilang mga tao ay pumupunta sa banyo nang mas mahusay kaysa sa iba? Hindi ito ganap na malinaw kung bakit, ngunit may mga tao na mas madali ito pagdating sa pagpunta sa banyo. May mga pag-aaral na nagmumungkahi na ang ilang mga problema tulad ng magagalitin na bituka sindrom ay maaaring maging namamana, ngunit hindi ito ganap na tinukoy kung hanggang saan ang genetika, diyeta o gawi na minana natin mula sa aming pamilya na nakakaapekto sa pagbisita sa banyo.
- Mahalaga ba ang laki ng tae? Mahalaga ang sukat, ngunit hindi kasing dami ng hugis at pagkakayari. Isa sa mga kadahilanan na nagpapalaki sa kanila ay ang pagkain. Ang pagkain ng maraming hibla (prutas, gulay, buong butil, legume …) ay maaaring gawing mas malambot at mas malaki ang iyong dumi ng tao. At kung naantala mo ang isang paggalaw ng bituka, ang iyong dumi ng tao ay magiging matigas, siksik, at tuyo, at gastos pa upang alisin.
- Ang dumi ba ay lumutang o lumubog nangangahulugan ng isang bagay na masama? Hindi, hindi mahalaga. "Karaniwan, ang mga dumi ay may density na katulad ng tubig, ngunit maaaring may maliliit na pagkakaiba-iba sa density na ito na nagpapalutang o lumubog," paliwanag ng dalubhasa. Ang lahat ay nakasalalay sa nilalaman ng gas: kung ang dumi ng tao ay malambot, lutang ito; at kung mas compact sila, pupunta sila sa ilalim.
