Ang pagpapanatiling malinis ng aming mesa at nasa mabuting kondisyon ay mahalaga upang makatakas sa coronavirus (at maraming iba pang mga sakit). Nagtatrabaho ka man sa tanggapan o kung pinatalsik ka ng iyong kumpanya sa iyong bahay gamit ang iyong laptop upang magsimula sa isang panahon ng teleworking para sa isang panahon, dapat mong isaalang-alang ang babala ng WHO (World Health Organization) tungkol sa kahalagahan ng kalinisan at personal na kalinisan sa pag-iwas sa sakit .
Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang paghahatid ng mga pathogens? Ang Ministri ng Kalusugan at iba pang mga opisyal na katawan ay naglathala ng isang serye ng mga hakbang, bukod dito, bilang karagdagan sa madalas na paghuhugas ng ating mga kamay ng sabon at tubig o isang antiseptic gel, isinasama nila ang pagdidisimpekta ng mga ibabaw na pinapanatili namin ang higit na pakikipag-ugnay. Upang matiyak ang isang mas ligtas na workspace, dapat nating isaalang-alang ang mga sumusunod na tip.
Mahusay na ibabaw na malinis
Hindi bababa sa isang beses sa isang linggo dapat mong linisin ang silid at ang mga lugar kung saan mo ginugugol ang pinakamaraming oras nang maayos. Hindi mo kailangang mag-scrub buong araw o mabaliw na maghanap ng mga tukoy na produkto ng paglilinis, ngunit kailangan mong gamitin ang mga ito nang tama sa isang regular na batayan. Inirekomenda ng WHO na alisin ang dumi na may sabon at tubig o sa isang mahusay na maglilinis at pagkatapos ay gumagamit ng pagpapaputi sa marka ng pagkain, na hindi pabango. Mahalagang igalang ang inirekumendang dosis sa bote at palabnawin ito sa malamig na tubig (hindi sa mainit na tubig, dahil ang klorin ay sumisingaw at nawala ang lakas na magdisimpekta nito), pati na rin magpahangin ng mga lugar kung saan mo ito ginagamit.
- Isa pang mahalagang tip: hugasan ang mga espongha o tela na ginagamit mo sa iyong paglilinis nang regular. Bago muling gamitin ang mga ito, disimpektahin ang mga ito sa pamamagitan ng pagbabad sa kanila sa tubig at pagpapaputi ng 2-3 oras at hayaang ganap na matuyo.
Huwag magtambak ng mga tisyu sa iyong lamesa. Sanay na itapon ang mga ito kaagad sa iyong paggamit sa kanila upang maiwasan ang anumang uri ng nakakahawa. Hindi ka aabutin ng higit sa ilang segundo upang magawa ito at maaari itong maging isang kritikal na kilos para sa iyong kalusugan at sa iyo. Ang mga tisyu na ito ay naipon ng maraming bakterya at pathogens na maaaring maging isang pangunahing mapagkukunan ng nakakahawa.
Mag-ingat sa mga keyboard at elektronikong aparato
Ang mga cell phone, laptop at iba pang mga elektronikong aparato na ginagamit namin araw-araw upang maisakatuparan ang aming aktibidad ay makaipon ng maraming mga mikrobyo. Ang mga labi ng pagkain, buhok, patay na selyula at milyon-milyong mga mikroorganismo ay idinideposito sa kanila araw-araw, kaya't dapat silang madisimpektahan nang madalas. Alam mo bang ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga mananaliksik mula sa pundasyon ng UADE ay nagpakita na 250 beses na mas maraming bakterya ang matatagpuan sa mga keyboard at daga kaysa sa mga upuan sa banyo , kahit na higit pa sa mga brush sa banyo? Nakakamangha, di ba?
Tanggalin ang biyolohikal na dumi na ito gamit ang mga espesyal na punasan ng disimpektante para sa ganitong uri ng aparato, upang mapanatili mong mabuti ang mga mikroorganismo nang hindi nakakasira sa anumang aparato. Kung wala ang mga ito sa kamay, magbasa-basa ng isang normal na labador ng kaunting alkohol o ilang patak ng limon, pinipil ito nang mabuti at pinunasan ito. Binibigyan ka namin ng higit pang mga susi upang magdisimpekta (mabuti), mga bagay na paulit-ulit na paggamit tulad ng mobile at maiwasan ang coronavirus.
Huwag mag-ipon ng mga bagay
Ang "mas kaunti pa" maxim ay maaari ding i-extrapolate sa iyong desktop. Ang pagtitipon ng mga papel, panulat at hindi kinakailangang materyal ay hindi lamang magiging mapagkukunan ng paggambala mula sa trabaho na hindi ka makikinabang, ngunit magdudulot din ng mas maraming dumi, mikrobyo at mikroorganismo na maaaring mapanganib sa iyong kalusugan. Si Patricia Benayas, coach ng samahan at pagiging produktibo sa "Stretching Time" ay binibigyang diin: "Bilang karagdagan sa pag-save sa iyo ng oras at stress, ang pagpapanatiling malinis ng iyong workspace ay magpapadali sa paglilinis. Magkamit lamang sa kung ano ang madalas mong ginagamit at masanay sa paglalagay ng lahat sa lugar nito at punasan ito sa pagtatapos ng bawat araw ”.
