16 Mga Anti-Aging Trick para sa Mas Bata na Balat

Ang pagkakaroon ng isang malusog at mas bata na balat ay nasa iyong mga kamay …

Huwag kailanman mas mahusay na sinabi! At ito ay mayroong maliit at simpleng kilos ng kagandahan na makakatulong sa iyong magkaroon ng perpekto at makintab na balat nang mas matagal. Basahin at tuklasin ang 16 pinakamahusay na mga anti-aging trick upang magmukhang mas bata kaysa dati.

1. ISANG SHOULDER MASSAGE … NAGBABAWA NG MGA INUMINGING

Ipinakita ng isang pag-aaral na ang sakit sa leeg at itaas na likod ay nagpapalakas ng mga kunot sa noo. Bakit? Ang mga discomfort na ito ay sanhi ng pagiging mas mahigpit ang kalamnan ng balikat at nadagdagan ang pag-igting sa itaas na lugar ng mukha. Kaya, bilang isang pandagdag sa iyong karaniwang anti-wrinkle cream, bigyan ang iyong sarili ng nakakarelaks na masahe sa lugar ng leeg at balikat upang mawala ang mga kunot na ito.

2. Mga Antioxidant laban sa polusyon

Ang matataas na antas ng polusyon ay nagpapabilis sa mga palatandaan ng maagang pagtanda. Ang polusyon ay nag-oxidize ng mga lipid, nagdudulot ng pagkatuyot, naubos ang mga antioxidant, at binabawasan ang pagbuo ng collagen. Paano ititigil ang pinsala na dulot ng polusyon? Mag-apply ng isang suwero na may mga antioxidant (ferulic, bitamina E, atbp.) Sa umaga bago ang iyong UVA / UVB sunscreen.

3. Kaedad ka ng computer

At ang tablet, mga mobile phone, light bombilya … Ang mga aparatong ito ay naglalabas ng asul na ilaw na mas tumagos sa balat kaysa sa ultraviolet A at B light, na bumubuo ng mga libreng radical, na responsable para sa pagkawala ng pagkalastiko, pagkatuyo at ang hitsura ng mga kunot. Pinasisigla din nito ang pigmentation, kaya maaaring lumitaw ang mga madilim na spot sa kabila ng paggamit ng SPF50 +. Upang maiwasan ito, gumamit ng mga sunscreens na sumasakop sa 100% ng spectrum ng sikat ng araw araw at magdagdag ng isang screen protector upang mabawasan ang ilaw.

4. Tulad ng sasabihin ng lola mo: tumayo ka ng tuwid!

Napakahalaga ng pustura upang maipadala ang kabataan. Subukan ang yoga o Pilates na ehersisyo, dahil makakatulong sila na ihanay ang iyong gulugod at palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod. Maglakad kasama ang iyong tiyan nagkontrata, ang iyong likod ay tuwid, ang iyong mga balikat ay bahagyang itinapon at nakatingin nang diretso.

5. Siksik na buhok, mas bata ang mukha

Sa pagdaan ng mga taon, bumababa ang dami at kapal ng buhok. Upang makapagbigay ng higit na dami ng iyong buhok, gumamit ng mga keratin na hibla ng buhok. Ang mga ito ay gawa sa parehong protina tulad ng buhok at pagsasama sa iyong sariling buhok sa isang hindi matukoy na paraan.

6. I-ventilate ang bahay upang alagaan ang iyong balat

Ayon sa US Environmental Protection Agency, ang antas ng polusyon sa loob ng bahay ay maaaring hanggang 5 beses na mas mataas kaysa sa labas. Tabako, mga produktong panlinis, mga air freshener, damit mula sa dry cleaner, atbp. Naglalaman ang mga ito ng mga kemikal na nagiging free radicals at pinsala at tumatanda sa balat. Huwag kalimutang i-ventilate ang iyong bahay araw-araw sa pagitan ng 15 at 20 minuto.

7. Ang mga sariwang pabango ay magmumukhang mas bata ka

Ang mga babaeng nagsusuot ng mga pabangong naglalaman ng kahel ay nahahalata ng mga kalalakihan na 6.7 taong mas bata kaysa sa kanilang tunay na edad, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng Smell and Taste Institute sa Chicago. Ipinapahiwatig ng ibang pananaliksik na ang mga aroma ng citrus, nag-iisa o kasama ng banayad na mga bulaklak, ay naiugnay din sa mga kabataan, malusog, at aktibong tao.

8. Ang mga taong may pataas na ilong ay mukhang mas bata.

At ito ay, sa ating pagtanda, ang ilong ay humaba at ang dulo ay nahuhulog dahil sa gravity. Kung nais mong magpasigla ng hindi bababa sa 5 taon, maaari kang gumawa ng mga rhinestones . Ang prosesong ito ay binubuo ng isang dermal filler na may hyaluronic acid na nakakataas ng dulo at tumatagal sa pagitan ng 8 at 12 buwan.

9. Palakasin ang iyong balat mula sa loob

Kung nais mong "tulungan" ang iyong wrinkle cream at palakasin ang balat mula sa loob, subukan ang mga kapsula na naglalaman ng glucosamine, na nagpapasigla sa pagbuo ng hyaluronic acid sa balat mismo upang makinis at punan ang mga wrinkles. Kung kukuha ka ng mga ito araw-araw sa loob ng 3 buwan, mapapansin mo na ang nasolabial fold ay pinalambing at nagpapabuti ng iba pang mga kunot.

10. Matcha, gusto namin ng matcha

Ang naka-istilong inumin na ito ay may mataas na konsentrasyon ng mga antioxidant at bitamina. Upang mabigyan ka ng isang ideya, ang isang tasa ng matcha ay 10 tasa ng berdeng tsaa at naglalaman ng hanggang sa 70 beses na higit pang mga antioxidant kaysa sa orange juice. Pinipigilan nito ang maagang pagtanda at pinalalakas ang immune at nerve system.

11. Matulog bago ang 2

Tumutulong ang Melatonin na makatulog, maiwasan ang mga sakit na neurological tulad ng Alzheimer at Parkinson's, nagpapalakas sa immune system at nagpapatatag ng kalooban. Ngunit ito rin ay isang mahusay na antioxidant, mas malakas kaysa sa mga bitamina C at E, kaya pinoprotektahan nito ang mga cell mula sa pagtanda. Ang pinakamataas na antas ng melatonin ay nangyayari sa pagitan ng 2 at 3 ng umaga, kaya't maginhawa na managinip ng mga anghel sa oras na iyon.

12. Mas mahusay na tubig ng micellar kaysa sa gripo

Naglalaman ang tubig na tapikin ng mga asing-gamot at metal tulad ng tanso, bakal, at tingga. Ang mga ito ay natunaw sa tubig at nagsisilbing mga libreng radical, nagpapahina ng balat at nagpapabilis ng pagkasira ng collagen . Kung aalisin mo ang pampaganda sa tubig, pagkatapos ay gumamit ng isang toner upang alisin ang mga bakas ng dayap at mga metal mula sa iyong balat o subukan ang iba pang mga pagpipilian tulad ng micellar water.

13. Mas malinaw at pinapabago ng mga eyelid

Ang ilang mga tao ay madilim sila mula nang ipanganak, habang ang iba ay nagdidilim sa pagtanda. Kung ang tono na may makeup, makikita mo na ang iyong hitsura ay tila mas bata at nagpahinga. Mag-apply ng pundasyon kung ang takipmata ay bahagyang mas madidilim, o ang tagapagtago, sa isang mas magaan na lilim, kung mayroong higit na kaibahan.

14. Makapal na kilay ay tanda ng kabataan

Magandang makakapal at malasakit na mga kilay ay gagawing mas bata ka. I-highlight ang iyo gamit ang isang lapis, kayumanggi eyeshadow, o browbone mascara. Kapag nag-wax, iangat ang panghuling buntot upang magmukhang mas bata at bigyan ng higit na pakiramdam ng pagiging bukas sa hitsura.

Sinasabi sa iyo ni Ratolina kung paano makakuha ng makapal at tinukoy na mga kilay na may makeup.

15. Isang pantay na tono ng balat

Ang mga mukha na may pantay na tono ng balat ay itinuturing na mas kaakit-akit, malusog at mas bata, ayon sa isang kamakailang pag-aaral sa kagandahan. Ang pangunahing sanhi ng mga mantsa ay ang pagkakalantad ng araw, gumamit ng sunscreen araw-araw. At kung lumitaw na ang mga spot, itugma ang iyong balat ng balat sa isang makeup base na may kasamang mga antioxidant at mataas na proteksyon laban sa mga sinag ng UV.

Sinasabi namin sa iyo kung paano alisin ang mga mantsa sa balat.

16. Ang kaligayahan ay may epekto sa pag-aangat

Sinasabi ito ng mga siyentista: ang pagtamasa ng bakasyon, paglabas kasama ang mga kaibigan, pakiramdam na minamahal … ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Ang utak at mga cell ng balat ay gumagawa ng mga endorphin, ang mga hormon ng kaligayahan, at ang mga ito naman ay nagpapagana ng mga cell ng epidermis, upang ang pag-renew ng cell ay pinabilis at ang resulta ay mas matatag at mas bata ang balat. Kaya, kung nais mong magmukhang mas bata, baguhin ang iyong pag-uugali at maging isang mas positibo at masayang tao.

Ang pagkakaroon ng isang malusog at mas bata na balat ay nasa iyong mga kamay (inilaan ang pun). At ito ay mayroong maliit at simpleng kilos ng kagandahan na makakatulong sa iyong magkaroon ng perpekto at makintab na balat nang mas matagal. Bilang karagdagan, sa gallery ay mahahanap mo ang 16 mga lihim na pampaganda na hindi mo pa nasabihan at makakatulong sa iyo na magpasigla ng maraming taon. Dahil ang kabataan ay hindi simpleng nasa loob ng isang garapon ng cream.

Mahusay na ugali laban sa mga kunot

Isang massage sa leeg. Ang isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Cosmetic Science ay nagpakita na ang sakit sa leeg at itaas na likod ay nagpapalakas ng mga kunot sa noo. Bakit? Ang mga discomfort na ito ay sanhi ng pagiging mas mahigpit ang kalamnan ng balikat at nadagdagan ang pag-igting sa itaas na lugar ng mukha. Kaya, bilang isang pandagdag sa iyong karaniwang anti-wrinkle cream, kumuha ng nakakarelaks na masahe sa leeg at balikat na lugar upang maglaho ang mga kunot na ito.
Mag-ingat sa ilaw. Ang computer, ang tablet, ang mobile phone o ang mga bombilya ay nagpapalabas ng asul na ilaw na mas tumagos sa balat kaysa sa ultraviolet A at B na ilaw at bumubuo ng mga libreng radical, na responsable para sa pagkawala ng pagkalastiko, pagkatuyo at paglitaw ng mga kunot. Pinasisigla din nito ang pigmentation, kaya maaaring lumitaw ang mga madilim na spot sa kabila ng paggamit ng SPF50 +.
Napakahalaga ng pustura upang maipadala ang kabataan. Subukan ang yoga o Pilates na ehersisyo, dahil makakatulong sila na ihanay ang iyong gulugod at palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod. Maglakad kasama ang iyong tiyan nagkontrata, ang iyong likod ay tuwid, ang iyong mga balikat ay bahagyang itinapon at tumingin nang diretso.
Matulog nang maaga. Tumutulong ang Melatonin na makatulog, maiwasan ang mga sakit na neurological tulad ng Alzheimer at Parkinson's, nagpapalakas sa immune system at nagpapatatag ng kalooban. Ngunit ito rin ay isang mahusay na antioxidant, mas malakas kaysa sa mga bitamina C at E, kaya pinoprotektahan nito ang mga cell mula sa pagtanda. Ang pinakamataas na antas ng melatonin ay nangyayari sa pagitan ng 2 at 3 ng umaga, kaya't maginhawa na managinip ng mga anghel sa oras na iyon.

Ang polusyon ay tumatanda

Ang matataas na antas ng polusyon ay nagpapabilis sa mga palatandaan ng maagang pagtanda. Ang polusyon ay nag-oxidize ng mga lipid, nagdudulot ng pagkatuyot, naubos ang mga antioxidant, at binabawasan ang pagbuo ng collagen. Paano ititigil ang pinsala na dulot ng polusyon? Mag-apply ng isang suwero na may mga antioxidant (ferulic, bitamina E, atbp.) Sa umaga bago ang iyong UVA / UVB sunscreen.

Pinapabilis ng polusyon ang pagtanda. Kontra ito sa mga antioxidant serum.

Palakasin ang iyong balat mula sa loob

Bilang karagdagan, maaari kang uminom ng matcha tea dahil ang inumin na ito ay may mataas na konsentrasyon ng mga antioxidant at bitamina. Upang mabigyan ka ng isang ideya, ang isang tasa ng matcha ay 10 tasa ng berdeng tsaa at naglalaman ng hanggang sa 70 beses na higit pang mga antioxidant kaysa sa orange juice. Pinipigilan nito ang maagang pagtanda at pinalalakas ang immune at nerve system.

Makapal na kilay, simbolo ng kabataan

Uso at makapal na kilay ay nasa takbo at inaalis ang mga taon sa iyong pag-iisip. Maaari mong i-highlight ang iyo gamit ang isang eyeliner.

Ang kaligayahan ay may epekto sa pag-aangat

Sinabi ng mga siyentista: mag-enjoy sa isang bakasyon, lumabas kasama ang mga kaibigan, pakiramdam ng minamahal … Ang positibong emosyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Ang mga cell ng utak at balat ay gumagawa ng mga endorphin, mga hormon ng kaligayahan, at ang mga ito naman ay nagpapagana ng mga cell ng epidermis, upang ang pag-renew ng cell ay pinabilis at ang resulta ay mas matatag at mas bata ang balat.

Nais mo bang malaman ang tungkol sa iyong balat? Dalhin ang aming pagsubok upang malaman ang totoong edad ng iyong balat at kung kailangan nito ng labis na pangangalaga.