Ayon sa Spanish Society of Rheumatology (SER), ang fibromyalgia ay isang karamdaman na nakakaapekto sa pagitan ng 2% at 4% ng populasyon ng Espanya, ang karamihan (90%) na kababaihan. Ang Fibromyalgia ay isang pagbabago sa pang-unawa ng sakit, sa paraang nakikitang sila ay masakit na stimuli na karaniwang hindi; isang bagay na sa ilang mga kaso ay maaaring lubos na limitahan ang araw-araw sa mga nagdurusa dito. Hindi alam kung ano ang sanhi at walang lunas, kahit na may mga paggamot na maaaring makontrol ito.
Mga sintomas ng Fibromyalgia
1. Sakit
Tulad ng sinabi ni Dr. Benigno Casanueva, tagapag-ugnay ng Pangkat para sa Pag-aaral ng Fibromyalgia ng SER at rheumatologist sa Marqués de Valdecilla University Hospital, ang sakit ang pinakamahalagang sintomas; Hindi lamang ito nakakaapekto sa lahat ng mga pasyente, ngunit madalas din ang katotohanan na humantong sa kanila upang humingi ng tulong .
Ito ay hindi, gayunpaman, anumang sakit. Ang sakit na Fibromyalgia sa karamihan ng mga kaso ay pangkalahatan at nagkakalat, nang hindi nauugnay sa mga tukoy na lugar. Ang kasidhian nito ay maaaring mag-iba sa bawat araw at maging sapat na malubha upang makagambala sa mga pang-araw-araw na gawain o maging sanhi lamang ng banayad na kakulangan sa ginhawa. Sa katunayan, ang mga yugto ng katatagan ay maaaring kahalili sa iba kung saan lumalala ito.
ang sakit na fibromyalgia ay laganap at nagkakalat
Bilang karagdagan, upang masuri ang fibromyalgia, kinakailangan na ang sakit ay tumatagal ng hindi bababa sa tatlong buwan at ito ay sabay-sabay sa kaliwa at kanang bahagi ng katawan; sa itaas ng baywang at sa ibaba, pati na rin sa axial skeleton (bungo, tadyang, sternum, at gulugod).
2. Pagod
Kasama ng sakit, ang iba pang mahusay na sintomas ng fibromyalgia ay pagkapagod nang walang dahilan na binibigyang katwiran ito at hindi iyon nagpapabuti sa pamamahinga. Nakakaapekto ito sa 75-96% (ayon sa mga pag-aaral) ng mga nagdurusa sa sakit at inilarawan nila ito bilang isang pakiramdam ng pagod sa lahat ng oras at ng permanenteng pagkapagod na binibigyang diin ng pisikal na aktibidad. Ang pagkapagod ay nagpapakita ng kanyang sarili lalo na sa umaga, kapag bumangon ka at maaaring mapabuti sa paglaon, kahit na hindi nakakagulat na lumitaw ito nang wala sa oras sa tanghali o sa buong araw.
Iba pang mga sintomas ng fibromyalgia
Ang sakit at pagkapagod ay ang pinaka-madalas na mga sintomas, ngunit hindi lamang. Binigyang diin ni Dr. Casanueva na hanggang sa 79 iba pang mga sintomas ang inilarawan. Ang pinaka-katangian ay ang pang- amoy ng pangkalahatan na paninigas at pamamaga at pangingilig sa paa't kamay, pati na rin ang mga abala sa pagtulog, mga karamdaman sa kalooban, sakit ng ulo, pagkabalisa, pagkawala ng memorya at kahirapan na mag-concentrate.
ANO ANG DAHILAN NG FIBROMYALGIA?
Hindi alam kung ano ang sanhi ng sakit, ngunit tulad ng binanggit ng Spanish Foundation of Rheumatology, pinaniniwalaan na maraming mga salik na kasangkot. Samakatuwid, habang ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng sakit nang walang maliwanag na sanhi, sa iba pa ang fibromyalgia ay lilitaw pagkatapos makilala ang mga proseso tulad ng impeksyon sa bakterya o pagkakaroon ng isa pang sakit na naglilimita sa kalidad ng buhay ng pasyente. Sa anumang kaso, ang mga kaganapang ito ay hindi naisip na maging sanhi ng sakit, ngunit ginising nila ito sa mga taong mayroon nang nakatagong abnormalidad sa kanilang pagtugon sa ilang mga stimulus.
PAANO NAKATUTO ang fibromyalgia?
Walang mga tukoy na pagsusuri sa pagsusuri (mga pagsusuri sa dugo, X-ray …) na nagpapahintulot sa diagnosis ng fibromyalgia. Ang diagnosis ay ginawa sa pamamagitan ng pagwawaksi sa iba pang mga sakit at batay sa kasaysayan ng medikal na pagsusuri at pagsusuri ng pasyente.
- Kaya, upang matukoy na mayroong isang kaso ng fibromyalgia, bilang karagdagan sa pangkalahatang sakit na nabanggit namin kanina, sinusunod ang iba pang pamantayan, tulad ng itinatag ng American College of Rheumatology, na binubuo ng palpation ng 18 tiyak na mga puntos; kung ang sakit ay nabanggit sa hindi bababa sa 11 sa kanila, ang isa ay maaaring magsalita ng fibromyalgia.
Paggamot sa Fibromyalgia
Dahil hindi alam ang sanhi, walang tiyak na lunas at ang mga paggagamot ay hindi ganap na kasiya-siya, kahit na makakatulong silang makontrol ang sakit at higit sa lahat, nakakatulong sila upang mapawi ang sakit at iba pang mga sintomas, kung gayon napapabuti ang kalidad ng buhay ng mga pasyente. Marami sa mga sintomas ang nagpapabuti sa gamot (analgesics o relaxant ng kalamnan upang maibsan ang sakit, antidepressants upang madagdagan ang antas ng serotonin …) ngunit dapat silang laging inireseta ng doktor.
ANO ANG MAAARING GAGAWA KO UPANG MAIWALA ANG FIBROMYALGIA?
Ang sikolohikal at emosyonal na aspeto ay gumaganap ng napakahalagang papel dito. Sa katunayan, ang unang hakbang sa paggawa ng isang tao na na-diagnose na may fibromyalgia na mas mahusay ang pakiramdam ay tanggapin at ipalagay na malamang na magkaroon sila ng sakit habang buhay at dapat nilang matutong mabuhay kasama nito. Mula doon, dapat mong subukang mapanatili ang isang positibong pag-uugali, pinahahalagahan ang magagandang bagay na mayroon ka sa iyong araw-araw.
Bilang karagdagan, kinakailangan na sundin ang mabuting gawi sa kalusugan (kontrolin ang timbang, hindi usok, huwag labis na pag-inom ng caffeine o alkohol …). Sa puntong ito, ang pag- eehersisyo ay mahalaga dahil ang mga endorphin na itinatago dito ay nagbabawas ng sakit, nagtataguyod ng pagtulog, nagpapabuti ng pakiramdam ng pagkapagod at mapagaan ang pagkabalisa at pagkalungkot; lahat ng mga ito sintomas na nauugnay sa fibromyalgia.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na kahit na lubos itong inirerekomenda na mapanatili ang isang aktibong buhay, sa parehong oras ang pag-iwas sa stress at hindi paggawa ng masyadong maraming mga gawain na maaaring magwawakas sa pagkapagod.
