Ang krisis sa coronavirus ay nagtatanghal ng isang bagong tanawin ng pamilya: quarantine sa bahay. Alam namin na sa susunod na ilang araw nang hindi umaalis sa bahay kasama ng mga bata at, sa maraming mga kaso, ang teleworking ay magiging isang hamon para sa mga magulang, iyon ang dahilan kung bakit gumawa kami ng isang pagsasama-sama ng iba't ibang mga video sa YouTube upang hikayatin ang aming mga anak na dagdagan ang kanilang pisikal na aktibidad kahit na wala aalis sa bahay.
Ehersisyo, yoga, koreograpia, mga tutorial sa sayaw, juggling, at kahit paano magsimula sa TIK TOK! Kung nais mo ng higit pang mga ideya, huwag palampasin ang 10 kasiyahan at simpleng laro upang aliwin ang mga bata sa bahay na makakatulong din na malayo sila sa mga screen sa mahabang panahon.
Pisikal na ehersisyo sa bahay para sa mga bata
Upang makayanan ang mga araw na ito ng kuwarentenas sa bahay, pinapayuhan ng mga eksperto ang paglikha ng mga bagong gawain na may kasamang pisikal na ehersisyo. Anong mas mahusay na paraan upang simulan ang araw sa isang gawain sa cardio ng pamilya?
Nakagawiang ehersisyo kasama ang mga bata sa bahay
Kahit na nais mong magpatuloy sa iyong sariling gawain sa pag-eehersisyo, maaari mong isama ang iyong mga anak sa pamamagitan ng gawing bahagi nito. Alam na natin na ginaya ng mga bata ang lahat ng ating ginagawa, gawin nating kasiyahan ang paglalaro ng palakasan sa bahay.
Yoga sa bahay para sa mga bata
Parami nang parami ang mga bata na nagsasanay ng yoga, isang kahanga-hangang pamana ng pisikal at mental na pagsasanay na maaari naming ibahagi sa aming mga anak upang pakalmahin ang isip at palakasin ang katawan.
Mga tutorial sa sayaw kasama ang mga bata sa bahay
Samantalahin ang mga araw na ito sa bahay upang kumonekta sa iyong mga anak at makabuo ng mga endorphin sa pamamagitan ng pag-aaral na sumayaw nang sama-sama.
Madaling mga choreograpie na gagawin sa bahay kasama ang mga bata
Maraming mga madaling choreograpy na maaaring malaman ng iyong mga anak sa pamamagitan ng paggaya sa mga video sa YouTube.
Tik Tok kasama ang mga bata
Sa mga araw na ito nakikita natin ang maraming mga pamilya na nagsisimula sa social network ng sandaling ito: Tik Tok. Ito ay isang application na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng mga maiikling video ng musika na 3-15 segundo at mahabang video ng 30-60 segundo. Panahon na upang malaman kung ano ang hangarin ng iyong mga anak at turuan sila sa tamang paggamit ng mga social network.
Mga ehersisyo upang mag-juggle sa bahay
Ngunit lampas sa mga social network, tumaya sa mga klasikong panghabang buhay tulad ng pag-juggling. Mayroong mga video upang makapagsimula sa disiplina na ito na maaari mong pagsasanay bilang isang pamilya upang makagawa ng masayang mga kumpetisyon.
