Ang alarma ay bahagyang nawala at mayroon na kaming mga ulo sa opisina, sa hindi nakakalimutang ilagay ang tuwalya sa gym bag, sa paghahanda ng salad upang kumain at pag-aralan ang pag-iisip sa alas-singko. At kung minsan, sa isang tiyak na sandali, napagtanto natin kung gaano tayo pagod at iniisip natin na normal kung isasaalang-alang natin ang bilis na ginagawa natin.
Ngunit, tumigil ka na ba upang isipin kung may magagawa ka upang maiwasan ang pakiramdam ng pagod na iyong kinaladkad sa buong araw? May posibilidad kaming isipin na ang mga gawain ay nagtatapos sa amin at naiisip lamang namin ang pagkahulog sa kama, at kapag ginawa namin, kinuha namin ang aming mobile o tablet, nakakita kami ng isang serye at mayroon kaming isang basong alak upang mag-toast sa iyo.
Karamihan sa mga oras, ang pagkapagod ay sanhi lamang at eksklusibo sa hindi pagtulog nang maayos, isang bagay na pangunahing bilang pagtulog ng isang magandang gabi . At marahil nang hindi ginusto, ang ating mga ugali ay hindi makakatulong na maging kapaki-pakinabang ito sa ating kalusugan na dapat. Iyon ang dahilan kung bakit makakatulong ito sa amin na kumuha ng isang angkop na suplemento sa pagkain na umaangkop sa aming mga pangangailangan at gawain.
Mga ugali at realidad
Sa ngayon alam nating lahat na ang maliliit na kilos tulad ng pagtulog o pagbangon ng sabay, pag-iwas sa malalaking hapunan, hindi pagtingin sa isang screen bago matulog, hindi pag-inom ng alak o stimulate na inumin, pagkain ng balanseng diyeta, regular na paglalaro ng palakasan o paglikha ng isang kapaligiran Kaaya-aya para sa pagpapahinga kasama ang mga sheet at unan, kinakailangan ang mga ito para sa isang magandang pahinga.
Ngunit ang totoo ay hindi natin palaging kayang bayaran ang lahat ng mga bagay na ito, at negatibong nakakaapekto sa ating pahinga. At doon ay perpekto ang mga suplemento sa pagkain ni Solgar upang matulungan kaming mahanap ang kinakailangang pagpapahinga na kailangan ng tulog ng parehong isip at katawan.
Ang mga supgar na pagkain na solgar ay perpekto upang matulungan kaming makapagpahinga upang makatulog nang maayos.
Kung ang kailangan mo ay upang mapabuti ang balanse ng sikolohikal, bawasan ang pagkapagod at pagkapagod, suportahan sa ilang paraan normal na pagpapaandar ng sikolohikal dahil mahirap para sa iyo na makatulog, kung gayon pinakamahusay na pumili ng 5- HTP , isang pormula na naglalaman ng L-5 -hydroxytr Egyptophan, magnesiyo, valerian at bitamina B6.
Gamit ang Ultimate B + C Complex ay itataguyod mo ang sistema ng nerbiyos at metabolismo ng enerhiya salamat sa walong bitamina ng grupo ng B na naglalaman nito, at palalakasin mo ang immune system na may bitamina C ng kumplikadong. Minsan sa isang araw at mapapansin mo ang pagbabago.
At babagal ka sa L-Theanine na 150 mg , ito ay isang amino acid na naroroon sa berdeng tsaa, na hindi matatagpuan sa pagkain at hindi rin ito synthesize ng ating katawan.
Kaya ngayon alam mo na, huminto sa pagtataka kung bakit pagod na pagod ka, at tulungan mo ang iyong sarili na magpahinga ayon sa nararapat, wala nang walang lokohang diyeta kaysa sa mahimbing na pagtulog!
Cover photo: Rouje
