Maaari mong isipin na ang pagkain ng isang plato ng gulay paminsan-minsan, na gumagawa ng isang prutas na salad tuwing Linggo o kumakain ng isda kapag naalala mong mayroon ito, nakasunod ka na sa isang perpektong diyeta, ngunit hindi. Ang isang malusog na diyeta ay dapat na talagang balansehin at ang sa iyo ay maaaring hindi. O sa kabilang banda, ang iyong diyeta ay maaaring maging malusog! Upang matanggal ang mga pagdududa, nilikha namin ang kumpleto at simpleng pagsubok na ito. Sa pamamagitan nito maaari mong matuklasan kung ang iyong diyeta ay malusog o hindi.
GUSTO ANG ATING PAGSUSULIT AT ALAMIN KUNG ANG IYONG PAGKAIN AY HEALTHY
Iyon ang dahilan kung bakit sa Clara nag-disenyo kami ng isang pagsubok kasama si Dr. Mª Isabel Beltrán, isang doktor sa nutrisyonista at regular na katuwang ni Clara, na may ilang mga katanungan na susubukan na makilala kung ang uri ng diyeta na iyong sinusundan ay malusog o kung kailangan mong gumawa ng ilang mga pagbabago.
PAANO ITO GUMAGAWA?
Ito ay talagang simple. Sagutin ang mga katanungan sa pagsubok at alamin kung malusog ang iyong ugali o hindi. Siyempre, subukang sagutin ang mga tanong na maging matapat hangga't maaari. At kung nag-aalinlangan ka sa pagitan ng maraming mga sagot, piliin ang isa kung saan sa palagay mo masasalamin ka. Sasabihin sa iyo ng resulta kung malusog ang iyong diyeta, kung dapat kang gumawa ng isang maliit na pagbabago o kung, sa kabaligtaran, dapat mong ganap na baguhin ang iyong mga nakagawian.
