Mga bagay tulad ng mga ito: ang sitwasyon ay seryoso at ngayon ay oras na upang maging mas responsable kaysa dati. Ang mga kumpanya ay nagsulong ng mga hakbang sa teleworking upang maiwasan ang mga madla at inirerekumenda ng mga awtoridad na manatili kami sa bahay . Ang coronavirus ay nagbago ng maraming mga bagay sa ating buhay at walang natira kundi upang masanay ito. Hindi mo alam kung ano ang gagawin at nais mo lamang kainin ang lahat ng iyong binili upang makayanan ang pagkakulong? Huwag mag-panic, dahil tila mayroon din ito kay Cristina Pedroche , ngunit natagpuan niya ang perpektong solusyon.
Yoga upang maiwasan ang pagnanais na kumain ng lahat ng oras
Nag-post ang nagtatanghal ng isang larawan sa kanyang profile sa Instagram at nagsulat: "Wala akong ganang gawin, kumain lang. Pinilit kong gawin ang isang maliit na yoga at inaamin ko na ngayon ay mas maganda ang pakiramdam ko. Pipilitin ko ang aking sarili na gumawa ng isport araw-araw. #I Stay at Home ngunit ayokong maging isang bola, "sumulat siya.
Kung sakaling hindi mo pa nababago ang iyong isip , sasabihin namin sa iyo na ang yoga ay hindi lamang magpapahinga sa iyong isipan at mabawasan ang iyong pagkabalisa, ngunit nagagawa rin nitong mapayapa ang emosyonal na kagutuman. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa uri ng pagkabalisa na nakakain sa amin, ngunit hindi dahil nagugutom kami, ngunit dahil sa mga problema na hindi namin alam kung paano pamahalaan, nerbiyos, pagkamayamutin …
Kung ang parehong bagay ang nangyari sa iyo bilang Cristina at nais mo lang kumain, simulang gumawa ng yoga! Kung hindi mo pa nagagawa ito, tingnan ang pinakamahusay na mga postura ng nagsisimula na pinili namin para sa iyo at tuklasin ang lahat ng mga pakinabang ng yoga. Hindi mo pagsisisihan!
