Ang presyon ng dugo ay ang puwersa kung saan dumadaan ang dugo sa mga arterya at ang presyon na ginagawa nito laban sa mga dingding ng mga ugat na ito habang ito ay ibinobomba ng puso. Kapag ang puwersang ito ay mataas, iyon ay, kapag ang tensyon ay mataas, ang puso ay nagsisikap na ibomba ito, na mapanganib dahil ito ay direktang nauugnay sa mga karamdaman sa puso.
KAILAN KINAKILALA ANG DUGANG DUGO?
Mayroon kang mataas na presyon ng dugo kapag ang mga halaga ay 140 mmHg para sa systolic presyon ng dugo at 90 mmHg para sa diastolic presyon ng dugo, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mataas na presyon ng dugo, kahit na kung minsan ay isinasaalang-alang na ito sa mga halagang 140/85 mmHg.
Ang Systolic ay ang presyon na nagaganap sa panahon ng pagkatalo, ito ang maximum ; habang ang dystolic ay ang presyong ipinataw sa pagitan ng beat at beat, ito ang pinakamaliit .
PAANO NYO MALALAMAN KUNG ANG IYONG mga Seguridad ay Tiwala?
Upang matiyak na ang iyong mga halaga ay totoo, ang perpekto ay kukunin mo ang iyong presyon ng dugo kapag nagising ka nang sandali, nag-aayuno at hindi mo pinilit ang iyong sarili dati - halimbawa, isport - o naninigarilyo.
At ulitin ang pagsukat sa mga kundisyong ito makalipas ang kalahating oras. Ang mga monitor ng presyon ng dugo ng braso ay ang pinaka maaasahan para sa pagsukat.
PAANO TATAYAN ANG IYONG TENSYONG DUGO
Ito ang mga halagang dapat mong isaalang-alang:
Ang perpektong mga numero. Ang Systolic o "mataas" ay mas mababa sa 120 mmHg at ang diastolic o "mababa" ay mas mababa sa 80 mmHg
- Normal. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Normal na paghila ng mataas. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Baitang 1 hypertension. 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
- Baitang 2 hypertension. 160 - 179 mmHg / 100 -109 mmHg
- Baitang 3 hypertension. 180 mmHg o higit pa / 110 mmHg o higit pa
KAILAN KA DAPAT MAGING MAGALIS?
Ang ikapitong Ulat ng Pinagsamang Pambansang Komisyon sa Pag-iwas, Pagtuklas, Pagsusuri at Paggamot ng Arterial Hypertension ay nagsasalita ng prehypertension kapag ang presyon ng systolic ay 120 hanggang 139 mmHg at ang diastolic ay 80 hanggang 89 mmHg.
Kung ang iyong mga halaga ay nasa isang mataas na normal na kategorya, iyon ay, sa 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, mahalagang suriin ang iyong mga nakagawian upang makita kung paano mo sila babaan sa 120 - 129/80 - 84 mmHg.
SYMPTOMS OF HIGH Dugo TENSION
Tulad ng sinabi namin, ito ay isang "silent killer", kaya walang mga sintomas na maaaring alertuhan ka. Ano ang totoo na maraming mga tao, kapag sila ay may pagtaas ng presyon, ay may posibilidad na magdusa mula sa sakit ng ulo.
