Mula Mayo 25, sa mga newsstands ng Spain ay makakabili ka ng pinakabagong mula sa nutrisyonista at influencer na nagtutulak ng kilusang Realfooding na si Carlos Ríos. Mag-sign up para sa totoong pagkain. Paalam na mga diyeta, baguhin ang iyong buhay magpakailanman ay maipamahagi kasama ng CLARA magazine. Ang isang kumpleto ngunit napakadaling gabay na nagpapaliwanag ng mga susi sa pagkain ng totoong pagkain at kasama rin ang isang kumpletong buwanang menu pati na rin ang higit sa 25 mga recipe ng realfooding para sa lahat ng mga kagustuhan.
Si Carlos Ríos ay responsable para sa katotohanan na nitong mga nakaraang buwan ng isang malaking bahagi ng populasyon ay isinama ang salitang "realfood" sa kanilang bokabularyo. Sa milyun-milyong mga tagasunod sa mga social network, ang misyon ng nutrisyonista ay upang kumain ng mabuti ang lipunan at magising mula sa Matrix, iyon ay, mula sa reyalidad na nilikha ng isang industriya ng pagkain na pinapaniwalaan namin na ang cookies, mga cereal sa agahan o ang mga katas ay malusog na pagkain. Ang realfood ay kumakain ng totoong pagkain - mga gulay, prutas, legume, mani, karne at isda … - at pag-iwas sa hangga't maaari na mga produktong naproseso na puno ng asukal, asin at hindi malusog na taba.
"Ang mga ultra-naproseso ay dahan-dahang pinapatay dahil ang mga tao ay lumampas sa kanilang pagkonsumo, hindi nila alam kung ano sila at kung bakit sila nakakapinsala. Ang mas maraming pagkonsumo mo, mas maraming peligro ang magkakaroon ka ng pagkakaroon ng tinatawag na Non-Communicable Chronic Diseases tulad ng type 2 diabetes, sobrang timbang, labis na timbang o ilang uri ng cancer at maging ang ilang mga sakit sa pag-iisip ", paliwanag ng nutrisyonista.
Bilang karagdagan sa pagbabahagi ng nilalaman araw-araw sa kanyang mga social network, na naipon ng higit sa 2 milyong mga tagasunod, na-publish ni Carlos Ríos ang librong Eating real food (Ed. Paidós) at inilunsad ang MyRealfood app, na nagbibigay-daan, bukod sa iba pang mga pagpapaandar, upang i-scan ang pagkain at alam kung malusog sila o hindi.
Mula Mayo 25, ang mga nilalaman ng Carlos Ríos ay maaari ding matagpuan sa mga newsstand dahil ang gabay na Mag-sign up para sa totoong pagkain. Paalam na mga diyeta, baguhin ang iyong buhay magpakailanman ay ibabahagi kasabay ng CLARA magazine sa Hunyo.
(Pangunahing larawan: @carlosriosq)
