Larawan:
At bumalik kami na may higit pang mga ideya sa agahan ! Walang mas mahusay na paraan upang simulan ang araw at mayroon na kaming higit sa malinaw na ang paglalaan ng iyong oras upang ihanda ito at dalhin ito ay MAS sulit. Hindi namin sasabihin sa iyo na ang agahan ay ang pinakamahalagang pagkain sa maghapon ngunit kung sa palagay mo ay kasiyahan din ito, dapat kang patuloy na magbasa. Kung kulang ka sa mga ideya at nais ang iyong mga almusal na maging kasing ganda ng mga nakikita mo sa Instagram, pinagsama namin ang mga madali at masarap na mga resipe na may abukado. At walang prutas na mas potograpiya o nagbibigay ng higit na mga benepisyo sa ating kalusugan sa napakasarap na paraan.
Oo, ang abukado ay napupunta nang mas malayo kaysa sa mga salad, tinadtad na karne o guacamole na gusto namin ng sobra, ito ay ang perpektong produkto para sa unang pagkain ng araw dahil sa malusog na taba at antioxidant nito, na magsisilbing isang enhancer ng aming kagandahan dahil dito pagbaril ng bitamina at maraming protina at potasa. Tulad ng kung hindi ito sapat, makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang dahil nakakabusog ito. At napakayaman sa lahat ng ihinahalo mo. Masarap !
Larawan:
At bumalik kami na may higit pang mga ideya sa agahan ! Walang mas mahusay na paraan upang simulan ang araw at mayroon na kaming higit sa malinaw na ang paglalaan ng iyong oras upang ihanda ito at dalhin ito ay MAS sulit. Hindi namin sasabihin sa iyo na ang agahan ay ang pinakamahalagang pagkain sa maghapon ngunit kung sa palagay mo ay kasiyahan din ito, dapat kang patuloy na magbasa. Kung kulang ka sa mga ideya at nais ang iyong mga almusal na maging kasing ganda ng mga nakikita mo sa Instagram, pinagsama namin ang mga madali at masarap na mga resipe na may abukado. At walang prutas na mas potograpiya o nagbibigay ng higit na mga benepisyo sa ating kalusugan sa napakasarap na paraan.
Oo, ang abukado ay napupunta nang mas malayo kaysa sa mga salad, tinadtad na karne o guacamole na gusto namin ng sobra, ito ay ang perpektong produkto para sa unang pagkain ng araw dahil sa malusog na taba at antioxidant nito, na magsisilbing isang enhancer ng aming kagandahan dahil dito pagbaril ng bitamina at maraming protina at potasa. Tulad ng kung hindi ito sapat, makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang dahil nakakabusog ito. At napakayaman sa lahat ng ihinahalo mo. Masarap !
Na may inihaw na itlog
Na may inihaw na itlog
Hindi maaaring maging isang mas mayaman, mas kumpleto at makulay na agahan. Ang itlog at ang abukado ay, magkahiwalay, ang pinakamahusay na pagkain na maaari naming isama sa aming agahan at magkasama sila ang bomba. Bukod sa napakapayaman, nagbibigay lamang ito ng magagandang 'bagay' sa ating katawan. Parehong ang itlog at ang abukado ay nakakainis at mayroong maraming protina, bilang karagdagan sa pagiging dalawang napakalakas na mapagkukunan ng bitamina D upang ang aming mga kalamnan at mga buto ay pahalagahan ito at tayo ay puno ng enerhiya.
Piliin ang tinapay na pinaka gusto mo at iwanan itong malutong sa toaster o oven, idagdag ang abukado upang tikman ng kaunting asin at ang inihaw na itlog sa itaas. Maaari mo ring gawin itong sirang itlog mode. Dito bibigyan ka namin ng 8 pang ideya ng itlog ng agahan na gusto mo.
Larawan:
Ang Avocado Cheese Spread Bagels
Ang Avocado Cheese Spread Bagels
Ang mga bagel ay ang mga roll ng agahan na may butas sa gitna , napaka Amerikano, na nakikita namin na napaka-cute, at hindi sila magiging mas mahusay. Malambot ang mga ito sa loob at malutong sa labas at inihaw kung matamis o maalat ang masarap. Sa pagkalat ng keso, Provençal herbs at hiniwang abukado, masarap sila at tumatagal ng 5 minuto upang maghanda.
Larawan:
Roll ng omelette ng Pransya
Roll ng omelette ng Pransya
Super idea! Ang maayos na durog na abukado ay kumakalat sa isang omelette ng Pransya (kung ito ay mabilog at mahimulmol, mas mahusay) at isang slice ng ham ang nakalagay dito. Nang walang karagdagang pagtatalo, gumawa ng isang rolyo at hatiin ito sa mga piraso. Isa pang paraan upang isama ang itlog sa agahan, kahit na ang resipe na ito ay tila perpekto din para sa hapunan. Ang mga rolyo ng Tortilla, sa lahat ng kanilang mga bersyon, binabaliw kami, alam mo.
Larawan: @ida_de_olla
Sa serrano ham
Sa serrano ham
Mas madaling imposible, mas mayaman din. Napakalutong tinapay na may abukado, isang maliit na langis ng oliba at makinis na hiwa ng serrano ham sa itaas. Brutal lang. Sa halip na serrano ham maaari itong maging york o pabo.
Larawan:
Avocado toast na may feta cheese
Avocado toast na may feta cheese
Ang durog na abukado, napaka-mag-atas, sinamahan ng feta keso, buto o mani upang tikman at isang hawakan ng balsamic suka ay isang agahan na magiging mabuti para sa amin at may pagkakaiba sa lasa at mga pagkakayari na mabaliw .
Larawan:
Ang apokado ay pinalamanan ng itlog at bacon
Ang apokado ay pinalamanan ng itlog at bacon
Ang resipe na ito ay hindi maaaring maging mas madali at mas mayaman. Kung tila napakaraming para sa agahan, maaari mong piliing gawin ito sa tanghali o para sa isang espesyal na hapunan. Hiwain ang abukado at alisin ang buto. Sa butas ilagay ang hilaw na itlog at ang bacon sa mga cube at sa oven sa loob ng ilang minuto. Masarap!
Paano magbalat, gupitin at alisan ng laman ang avocado nang sunud-sunod
- Nang hindi tinatanggal ang balat, gupitin ang haba hanggang sa maabot ng kutsilyo ang buto.
- Pagkatapos, hawakan ang bawat panig gamit ang isang kamay at dahan-dahang iikot sa kabaligtaran na direksyon upang tumanggal ang buto.
- Panghuli, alisan ng laman ng kutsara o avocado cutter.
Larawan:
Natanggap mo ba ang lasa para dito at nais ng higit pang mga ideya? Ang iyong mga kahilingan ay mga order at narito mayroon kang higit pang mga almusal kasama ang abukado bilang kalaban. Tangkilikin ito!
