Balat at isipan
Balat at isipan
Ang balat ay napakalapit sa isipan at nai-stress din. Kung nais mong panatilihin ang mga pimples, wrinkles at pamumula, kailangan mo lamang makakuha ng ilang mga cosmetic na anti-stress at pagbutihin ang iyong mga nakagawian. At ito ay ang balat at utak na nagmula sa parehong mga cell at ayon sa mga dermatologist na nangangahulugang, kapag kami ay kinakabahan, panahunan o natatakot, ang aming balat ay "nagpapahayag ng sarili" na may mga sintomas na madalas na nakakainis … at nakikita.
Mga Wrinkle at Pimples
Mga Wrinkle at Pimples
Kapag ang cortisol - isang hormon na itinatago ng ating katawan sa mga mapanganib na sitwasyon at ginagawang alerto tayo - ay naroroon sa ating katawan sa napakataas na antas, ang balat ay nagiging mas tuyo at mas maaga ng edad. Nangyayari ito dahil ang hyaluronic acid (isang Molekyul na nagpapanatili ng tubig sa ating balat) at collagen ay bumababa nang malaki. Sa parehong oras, ang labis na kortisol ay nagdudulot ng pagtaas ng pagtatago ng sebum, na maaaring humantong sa paglitaw ng biglaang acne.
Pula o kulay-abo na tono
Pula o kulay-abo na tono
Ang isa pang problema na maaaring maging sanhi ng labis na hormon na ito ay ang pamumula sa balat, dahil sanhi ito ng pamamaga at paglaki ng mga daluyan ng dugo. Sa kabilang banda, maaari rin itong maging sanhi ng pagkakaroon ng isang mapurol na tono ng iyong balat. Naantala ng Cortisol ang pag-renew ng cell, na ginagawang pagod at kulay-abo ang balat, tipikal ng mga pagkabalakang kababaihan. At upang labanan ang lahat ng mga karatulang ito, anong mga produkto ang maaari nating magamit? Patuloy na basahin …
Antioxidant
Antioxidant
Kung hindi mo nais na ma-stress ang iyong balat, isang mahusay na "couch therapy" ay ang paggamit ng isang antioxidant serum 2 beses sa isang araw.
Elixir Jeunesse Double Action para sa Pagod na Balat ni Yves Rocher, € 19.95
Labanan ang polusyon
Labanan ang polusyon
Samahan ito sa umaga ng isang anti-polusyon na cream (ang stress ay nagdidiin din sa balat), na kasama ang SPF.
Nivea Essentials Urban Skin Defense Day Care SPF20, € 5.99
Anti-Aging
Anti-Aging
Mag-apply ng cream na may retinol, isa sa pinakamahusay na mga anti-aging na aktibidad sa gabi.
Sesderma Reti Age Anti-Aging Cream-Gel, € 44.95
Laban sa pamumula
Laban sa pamumula
Kung ang iyong balat ay naiirita at napansin mo ang pamumula sa mga gilid ng iyong ilong o sa iyong pisngi, gumamit ng isang nakapapawing pagod na maskara kahit isang beses sa isang linggo.
Avène Anti-Redness Soothing Mask para sa Sensitibong Balat, € 12.70
Epekto ng flash
Epekto ng flash
Para sa mga araw na iyon ng maximum na stress kapag kailangan mong bigyan ang iyong balat ng kaunting ilaw, maaari mong gamitin ang isang flash ampoule na may mga concentrated na sangkap.
Flash Lifting Ampoule, na may hyaluronic at collagen, ng CellActive, € 20
May kaliskis na balat
May kaliskis na balat
Palustahin ang iyong balat kung ito ay sobrang tuyo. Kung ang stress ay sanhi ng iyong balat na matuyo sa punto ng flaking, gumamit ng mga pampalusog na cream na may likas na mga aktibidad, tulad ng shea butter o argan oil.
Sumptuous Night Cream ni Green Keratin, € 20.53
Huminahon siya
Huminahon siya
Sa kaso ng pangangati, gumamit ng mga nakapapawing pagod na cream (na may calendula, aloe vera) o anti-redness, at i-refresh ito sa thermal water.
Green Pharmacy Calendula Moisturizing Cream, € 7
… Mga kosmetiko, oo, ngunit mahusay na ugali
… Mga kosmetiko, oo, ngunit mahusay na ugali
Bilang karagdagan sa pag-aayos ng iyong gawain sa kagandahan, huwag kalimutang manatiling aktibo. Muli ang kagalingan sa pamamagitan ng paglalaan ng bahagi ng iyong oras sa paggawa ng ilang aktibidad, maging ito ay pagsayaw, yoga, pagmumuni-muni, paglangoy, kahit anong gusto mo! … Bawasan ang stress at pasiglahin ang mga hormon ng kaligayahan, tulad ng serotonin, dopamine o endorphins. Mapapansin ito ng iyong isipan at iyong balat.
Dagdag pa …
Dagdag pa …
Habang nagpapahinga ka sa gabi, bumababa ang mga antas ng cortisol at tumataas ang mga hormone ng paglago, na nagpapahusay sa mga pagpapaandar ng pagkumpuni ng balat. Natutulog siya sa pagitan ng 7 at 8 na oras sa isang araw at ang natitirang oras, "binabayaran" niya ang kama sa pamamagitan ng pakikipagtalik. Ibaba ang antas ng cortisol at itaas ang oxytocin, ang tinaguriang love hormone. Napansin mo ba kung paano kumikinang ang iyong balat kapag nagmahal o nakatulog nang maayos?
Ang tanong ay maaaring parang kakaiba sa iyo, ngunit ang balat at ang isip ay mas nagkakaisa kaysa sa tila. Ipinakita ng mga siyentista na ang balat at utak ay nagmula sa parehong mga cell, kaya't ang sanhi ng kung ano ang nangyayari sa isa ay makikita sa isa pa. Tiyak na napansin mo sa higit sa isang okasyon na sa mga panahon ng matinding pagkapagod ang iyong balat ay tumutugon sa iba't ibang paraan : nagiging inis, inalis ang tubig at maging mga pimples, rashes, eczema, pangangati ay maaaring lumitaw … Sasabihin namin sa iyo kung paano mo maiiwasang mangyari iyon.
Dermatitis, pimples, eczema, wrinkles … dahil sa stress
Ang kasalanan ay cortisol, na kung saan ay ang hormon na natural na lihim ng ating katawan sa isang mapanganib na sitwasyon. Ito ay responsable para sa ating pagiging alerto. Ang problema ay kapag nahaharap tayo sa mataas na antas ng stress araw-araw, ang mga antas ng hormon na ito ay dumadaan din sa bubong at may mga kahihinatnan para sa ating katawan.
- Wrinkles . Ang pagkakaroon ng hyaluronic acid (isang Molekyul na nagpapanatili ng tubig sa ating balat) at collagen plummet kapag tumaas ang cortisol. Ginagawa nitong magmukhang mas patuyuin ang balat at lilitaw ang maraming mga kunot.
- Granites . Ang isa pang kahihinatnan para sa balat ng isang labis na cortisol ay ang hitsura ng mga pimples. Ang hormon na ito ay nagdaragdag ng paggawa ng sebum, kaya't sa mga oras ng matinding stress maaari ka rin nitong bigyan ng isang acne breakout.
- Namumula . Ang hormon na ito ay nagdudulot din ng pamamaga at nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo.
- Malungkot at mapurol na balat. Ang pag-turnover ng cell ay naantala din ng cortisol. Ito ang dahilan kung bakit maraming binibigyang diin na kababaihan ang may kulay-abo na kulay ng balat.
Paano mai-de-stress ang balat
Kung hindi mo nais na ma-stress ang iyong balat, isang mahusay na "couch therapy" ay ang paggamit ng isang antioxidant serum dalawang beses sa isang araw. Ilagay ito sa umaga bago ang isang anti-polusyon cream (dinidiinan din ng polusyon ang balat), kabilang ang isang mataas na SPF. At sa gabi, bago ang isang cream na may retinol, isa sa pinakamahusay na mga anti-aging na aktibong sangkap. Maaari mo ring paminsan-minsan gumamit ng mga flash vial bago ang iyong regular na cream.
