Oatmeal lugaw: kung paano ito gawin hakbang-hakbang

Ano ang "bagay na oatmeal na"?

Ito ang paulit-ulit na tanong na pumapasok sa aking isipan sa tuwing naririnig ko ang aking kapwa manunulat na pinag-uusapan ang tungkol sa lugaw, mga oatmeal at iba pang iba pang mga bagay na may salitang oatmeal sa gitna. Matapos ang maraming pagtutol, dapat kong sabihin na sinubukan kong gumawa ng sinigang na may otmil at kinain ko pa ito! Mas madali ito kaysa sa tunog nito at kaya't pinagsama ko ang gabay sa mini na lugaw na ito para sa mga nagsisimula. Kung nagawa kong ihanda ang agahan / meryenda / hapunan, maaari mo rin!

Oat flakes: ang mga hari ng track

Ito ang pinaka-sunod sa moda na cereal sa mga hipsters at napakapopular na maaari mo itong praktikal na makita sa anumang supermarket. Sa ngayon sinubukan ko ang mga ito mula sa Quaker at ang susunod na pakete na kailangan kong buksan ay ang mga mula sa Aldi, tingnan natin kung ano … Kaya unang bagay sa listahan upang gawin ang iyong masarap na sinigang: oatmeal flakes.

Quaker Oats Orihinal sa Amazon, € 12.90

At mamaya?

Upang makuha ang "pastita" na iyon ay sinigang kakailanganin mong ihalo ang mga natuklap sa isa pang sangkap: gatas, inuming gulay, yogurt o kahit tubig. Gayundin, bago maghanda ng anumang kailangan mong isipin tungkol sa kung anong mga sangkap ang nais mong idagdag. Para sa mga nagsisimula kagaya ko inirerekumenda ko ang ilang "madaling" prutas tulad ng mga strawberry, pulang prutas, kiwi o saging at ilang mga tinadtad na mani. Ngayon sasabihin ko sa iyo kung paano ihanda ang iyong lutong bahay na lugaw nang mas mababa sa 5 minuto …

Mga tool para sa paghahanda ng sinigang na otmil

Nasa isang artikulo ka ng sinigang para sa mga nagsisimula kaya huwag asahan ang mga magagandang kababalaghan sa pagluluto. Kung nais mong ipaalam ang mga ito para sa agahan at alam mo na sa umaga ay wala kang nais na gawin, dapat mo itong ihanda noong gabi bago. Kumuha ng isang lalagyan tulad ng nasa larawan at idagdag ang gatas at mga oats (higit pa o mas mababa sa kalahati ng maraming mga oats tulad ng gatas) at pukawin. Maglagay ng isang maliit na kanela at, kung nais mo, ilang asukal. Itago ito sa ref hanggang sa susunod na araw.

Ang totoo: Nang sinabi nila sa akin kung ano ang tungkol sa lugaw na ito, sinabi nila sa akin ang isang bagay tulad ng "3 bahagi ng gatas para sa 1 oatmeal" ngunit dahil hindi ko nililinaw ang aking sarili, ginagawa ko ito nang paisa-isa … Nagdaragdag ako ng mga natuklap hanggang sa magsimulang lumapot .

Maraming 4 na kutsara ng Mandoulis sa La Redoute, € 23.09

Lékué hermetic container, € 22.09

At kailan ko ilalagay ang prutas?

Kung ikaw ay isang maliit na kamangha-manghang tulad ko, mas mabuti na ilagay mo ang prutas kinabukasan bago ka magkaroon ng sinigang o kapag pumunta ka upang i-save ito upang dalhin ito sa trabaho. Gupitin ang mga piraso ng strawberry, saging o anumang nais mo at ilagay ito sa loob ng garapon. Magdagdag din ng mga almond, walnuts, cashews o anumang pinatuyong prutas. Para sa resipe sa larawan nagdagdag sila ng ilang mga sheet ng pinatuyong niyog, maaari mo ring gawin ang pareho. Kung gagamitin mo ang Lékué maaari mong ilagay ang prutas at mani sa itaas upang hindi sila makihalo sa mga oats hanggang sa gusto mo.

Mga ideya ng resipe

Madali di ba Hindi mo na kailangan ng higit pa upang makagawa ng level 1 oatmeal lugaw. Kung nais mong magpatuloy sa isang hakbang, subukang gawing "mainit" ang iyong lugaw. Para sa mga ito kailangan mo lamang ng isang kasirola o isang palayok. Idagdag ang gatas, mga natuklap, kanela at asukal at lutuin sa loob ng 15 minuto, madalas na pagpapakilos sa isang espesyal na panghalo para sa sinigang, o isang kutsarang buong buhay, hanggang sa magkaroon sila ng nais na pagkakayari. Inihahatid mo ang mga ito sa isang mangkok at idagdag ang tinadtad na prutas na pinaka gusto mo. Ang sinigang sa larawan ay mukhang napakahusay at kung titingnan mo nang mabuti, mayroon lamang itong mga orange, kiwi at cashew nut. Tingnan ang pana-panahong kalendaryo ng prutas at magiging tama ka sigurado.

Antas 3: gawin itong maganda

Ngayon alam mo kung paano ihanda (at ganoon din ako) ang sinigang "malamig" at "mainit" sa tawag ko rito, kaya ngayon kailangan mo lang magpabago. Kung dadalhin mo ito sa bahay, ihatid ito nang maayos na pinaghihiwalay ng mabuti ang mga sangkap ng sangkap, pagdaragdag ng mga chips ng tsokolate, mga binhi tulad ng chia, pinutol na prutas at nasisiyahan. Siyempre, una sa lahat, mag-upload ng larawan sa Instagram!

Sinigang para sa mga taong walang oras

Kung palagi kang tumatakbo mula sa isang lugar patungo sa iba pa o gusto mong magkaroon ng sinigang ngayon at, malinaw naman, hindi ka maghihintay para bukas ng umaga, pansinin ang tip na ito. Kumuha ng isang matangkad na lalagyan (ligtas sa microwave) at idagdag ang gatas (o inuming gulay o tubig) at ang mga pinagsama na oats. Ilagay ito sa microwave sa buong lakas sa loob ng 5 minuto. Idagdag ang prutas o prutas na gusto mo at kainin!

Sa Amazon nakakita ako ng lalagyan na maaaring magamit upang gumawa ng sinigang sa microwave, kaya kung nais mo, maaari mong subukang gamitin ito.

Mga magagandang bagay upang maihatid ang otmil

Natagpuan ko ang mga makukulay na mangkok na ito sa Asos na hindi ko nagustuhan. Kung hindi mo gagamitin ang mga ito para sa sinigang, tiyak na aalisin mo ang anumang iba pang utility. Bukod sa pagiging maganda sila ay nabubulok kaya't kung susuko ka rin gamit ang plastik, kailangan mo sila!

Itakda ng 6 na bowls ni Zuperzozial sa Asos, € 27.99

Mga ideya na kumuha ng oatmeal upang gumana

Maaari kang makahanap ng maraming mga lalagyan upang dalhin ang iyong lugaw upang magtrabaho ngunit mahal ko si Lékué's - sa simula ng gallery– at sa dalawang ito.

Blue glass na may kutsara, € 18.90

Green Container ni JosephJoseph sa Amazon, € 11.95

At panatilihing maayos ang mga oats

Ok, marahil ay hindi mo kailangan ng isang bagong garapon upang maiimbak ang otmil, ngunit ito ay Napakaganda at makulay na magpapasaya sa anumang kusina.

Ian Snow Floral Storage Jar sa Asos, € 17.99

At kung pagkatapos nito gusto mo ng higit pang mga ideya sa mga oats, tingnan ang mga recipe na ito.