Mga simtomas ng trangkaso at kung paano ito pagagalingin

Ang unang sintomas ng trangkaso

Bigla ang trangkaso, bigla itong nagsisimula. Kahapon ikaw ay "kakaiba" at ngayon ay napakasama ng iyong pakiramdam.

Larawan ni Asdrubal Luna sa pamamagitan ng Unsplash

Lagnat

Ang isa sa mga sintomas ng trangkaso ay lagnat, at karaniwang mataas. Karaniwan itong tumataas nang lampas sa 38 degree.

Panginginig at panginginig

Ang panginginig at panginginig ay napaka-pangkaraniwan at katangian ng trangkaso, sapagkat hindi ito nangyayari sa catarrhal o sipon. Posibleng kapag lumitaw ang mga ito nauugnay sa mga pinaka-kumplikadong kaso at nauugnay sa tumaas na viremia (kapag pumasok ang mga virus sa daluyan ng dugo).

Larawan ni Cory Bouthillette sa pamamagitan ng Unsplash

Sakit ng ulo

Kung mayroon kang isang paulit-ulit na sobrang sakit ng ulo, marahil ito ang trangkaso. Tuklasin ang mga uri ng sakit ng ulo.

Larawan ni Gregory Pappas sa pamamagitan ng Unsplash

Hindi komportable

Kung sa tingin mo ay hindi mo kaya ang iyong kaluluwa, marahil ay mayroon kang trangkaso. Ang kakulangan sa ginhawa, sakit ng kalamnan at magkasanib ay karaniwang sintomas ng sakit na ito. Pangunahing nakakaapekto ito sa likod at sa mga paa't kamay. Kadalasan ay sinamahan ito ng isang kahinaan kung minsan napakalubha na hindi mo maaaring iangat ang isang lapis.

Larawan ni Vladislav Muslakov sa pamamagitan ng Unsplash

Tuyong ubo

Kapag mayroon kang trangkaso mayroong isang nanggagalit na tuyong ubo, nang walang uhog.

Hindi gaanong karaniwan: namamagang lalamunan

Bagaman ang trangkaso minsan ay maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan, mas karaniwan ito sa mga sipon.

Hindi rin ang kasikipan

Ang masaganang runny nose at pagbahin ay mas tipikal din sa mga sipon.

Ang virus ng trangkaso ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na paglaganap at paglitaw bawat taon sa taglamig, sa anyo ng mga epidemya (iyon ay, kapag ang sakit ay mabilis na kumalat at nakakaapekto sa maraming tao sa parehong lugar at sa parehong oras).

Alam na sigurado kung ang mayroon ka ay trangkaso imposible nang walang pagsubok na nakita ang virus, ngunit maaari mong paghihinalaan ito kung mayroon kang mga sintomas na ito.

Mga sintomas ng trangkaso

Biglang dumating ang trangkaso. Kahapon ay nakaramdam ka ng kakaiba at ngayon ay nakamatay ka
Mataas na lagnat, higit sa 38 degree
Nanginginig
Napakasamang sakit ng ulo
Labis na kakulangan sa ginhawa
Tuyong ubo

Paggamot sa trangkaso

Sa trangkaso maaari mo lamang mapagaan ang mga sintomas, iyon ay, maaari mo lamang subukang pagbutihin ang iyong antas ng kagalingan habang tumatagal ang proseso. Ang trangkaso, tinatrato mo man o hindi, ay laging tumatagal ng isang linggo at kailangan mong magpahinga, uminom ng maraming likido at gamot upang mapababa ang lagnat kung napakataas nito. Ang Paracetamol ay ang gamot na pinaka ginagamit upang mapababa ang lagnat at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon. Ang Ibuprofen ay kapaki-pakinabang din at dahil mayroon itong mas malakas na anti-namumula na epekto, maaaring mas angkop ito sa ilang mga kaso.

Ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang mga sintomas ng trangkaso?

Anti-namumula, analgesic. Pinapawi nila ang sakit sa lalamunan, sakit ng kalamnan at pananakit ng ulo. Maaari din silang magpababa ng lagnat.
Mga Antitussive. Ginagamit ang mga ito upang mapawi ang ubo. Mayroong mga ito laban sa tuyong ubo at laban sa ubo na may uhog. Maaari silang makuha sa syrup o tabletas.
Mga antihistamine. Pinapawi nila ang kakulangan sa ginhawa ng kasikipan (namumugto ang mga mata, uhog, pagbahin …). Karaniwan silang matatagpuan sa paghahanda ng trangkaso at catarrhal.

Mga natural na remedyo laban sa trangkaso

Luya. Pinapawi ang kakulangan sa pag-ubo at paghinga. Maghanda ng isang tasa ng mainit na tubig na may pulot at isang piraso ng gadgad na sariwang luya, durog na bawang at lemon juice.
Thyme. Pinapadali ang pagpapaalis ng uhog. Dalhin ito bilang isang pagbubuhos (isang kutsarita bawat tasa).
Echinacea Tumutulong na panatilihing mataas ang mga panlaban. Maaari itong magamit upang paikliin ang mga sintomas ng sakit o bilang paggamot pang-iwas din.

Ano ang hindi dapat kunin?

Mga antibiotiko Ginagamot lang nila ang mga sakit na dulot ng bakterya at parehong sipon at trangkaso viral.
Mga decongestant. Maaari silang maging sanhi ng tachycardias. Kung gagamitin mo ang mga ito upang mabulok ang ilong, hayaan itong hindi hihigit sa 3 araw

Kailan dapat ibaba ang lagnat?

 Ito ay isang palatandaan na ang katawan ay nagpupumiglas. Nagsisimula siyang tratuhin siya kung umabot siya ng higit sa 39º. Kung lumipas ito ng 40º pumunta sa ER. Mag-ingat ka:

Kung sila ay mga bata. Kung lumagpas sa 39º maaari silang makumbulse.
May mga dati nang malalang sakit. Pinapalala nito ang diabetes, mga problema sa puso, o pagkabigo sa bato.
Sa mga matatanda. Maaari silang magdusa ng isang kaguluhan ng gitnang sistema ng nerbiyos.

Simulang gamutin ang lagnat kung umabot ito sa 39º

Paano mo babaan ang lagnat?

Gumaan ang damit mo. Maglagay ng mga tuwalya na babad sa malamig na tubig at i-refresh ang kapaligiran nang walang mga draft.
Antipyretics. Kung ang lagnat ay nagsimulang maging nakakaalala at hindi bumaba sa ibang paraan, gumamit ng mga gamot na ito.

Kailan pupunta sa ER

Pumunta sa ER tuwing mayroon kang mga sintomas na ito:

Hindi ka makakakuha at tumatagal ito ng higit sa 2 linggo. Karamihan sa mga tao ay nakakakuha pagkatapos ng dalawang linggo. Ngunit kung hindi ito ang iyong kaso, magpunta sa doktor. Ang sipon o trangkaso ay maaaring maging kumplikado ng mga sakit tulad ng brongkitis, pulmonya, sakit sa puso, o sepsis, na kung saan ay isang seryosong impeksyon sa dugo.
Pag-aalis ng tubig Ang lagnat na kasama ng trangkaso ay maaaring humantong sa pagkawala ng likido at pagkatuyot. Kung ito ay malubha, ito ay isang dahilan para sa medikal na pangangailangan ng madaliang pagkilos, dahil maaari itong maging sanhi ng kahit kamatayan. Kurutin ang balat sa kamay. Kung hindi ito babalik sa normal na kalagayan nito nang mabilis, ito ay sa pag-aalis ng tubig.
Matinding kahinaan Maaari itong Guillain-Barré syndrome . Ito ay isang napakabihirang sakit na autoimmune na maaaring may kasamang virus ng trangkaso. Ito ay nangyayari sapagkat ang immune system ay nagkakamali na umatake sa nervous system. Gumagawa ito ng matinding kahinaan ng kalamnan at maaaring humantong sa pagkalumpo.

Kung higit sa 2 linggo ang lumipas mula nang magsimula ang mga sintomas, pumunta sa doktor

Paano maiiwasan ang trangkaso

Takpan mo bibig mo Sa pamamagitan ng pag-ubo o pagbahing, ang mga virus ay pinatalsik hanggang sa isang metro ang layo. Ang pagtakip sa iyong bibig o ilong, halimbawa gamit ang isang maskara, at paghuhugas ng iyong mga kamay ay maiiwasan ang mga microorganism na ito mula sa pananalasa at paglala mula sa paglitaw.
Disimpektadong losyon. Sa mga pinaka-nakakahawang buwan, ugaliing dalhin ang lotion na ito na binubuo ng isang solusyon na may sabon at alkohol sa iyong bag upang maimpektahan ang iyong mga kamay.
Bahay na walang mga virus. Ang mga may trangkaso o sipon ay maaaring mabuhay nang 24 na oras sa labas ng katawan. Ang remote control ng TV, mga talahanayan o mga knobs ay karaniwang ang pinaka-mapanganib na mga ibabaw. Hugasan ang mga ito gamit ang isang alkohol na walang disimpektante o solong paggamit na mga punas. Ang basahan sa kusina at mga scouring pad ay tumutulong din sa pagkalat ng mga mikrobyo. Ilagay ang mga ito sa tubig na may pagpapaputi.