Patry Jordán ay ibinabahagi ang kanyang hilig sa palakasan sa loob ng maraming taon, at ngayon, na may pagkakulong, ang kanyang pagsusumikap ay nagbunga: kalahati ng bansa ay nagkakaroon ng hugis salamat sa kanya. Hindi mo pa ba siya kilala? Kung gayon hindi mo dapat palalampasin ang isyu ng Hunyo ng CLARA Magazine at tuklasin ang blog nito, El Gym en tu casa sa website na ito, CLARA.es. Ah! At kung kilala mo na siya at mahal mo rin, huwag palampasin ang sobrang pakikipanayam niya!
Kung bago ang coronavirus ang bilang ng mga tagasunod ni Patry Jordán ay malaki na, ngayon ang mga numero nito ay napakalaki. Salamat sa kanya, marami sa atin – kasama ang isang malaking bahagi ng tauhan ng CLARA–, na nakaayos sa hugis mula sa sala sa bahay . Kapag ang paunang diin ng: ngunit paano ako mag-sports sa bahay, kung wala akong puwang o pagnanasa? Napagtanto namin na posible ito, at na ito ay mas masaya kaysa sa mukhang una.
Bilang karagdagan sa kanilang mga gawain - na maaari mong makita sa kanilang mga social network at sa website ng Virtual Gym, bilang karagdagan sa CLARA.es– , araw-araw sa 6:00 ng gabi , nag-aalok si Patry Jordán ng isang live na sesyon ng pagsasanay (sa Instagram o YouTube, depende ito sa araw) , sa gayon ito ay ang perpektong pagpipilian upang gumawa ng oras hanggang sa aming pang-araw-araw na paglalakad ng 8:00 ng gabi.
Huwag palampasin ang buong pakikipanayam kay Patry Jordán!
Mas marami pa sa CLARA Magazine ng Hunyo
At tulad ng buwan buwan, sa CLARA Magazine makakakita ka ng maraming mga kagiliw-giliw na nilalaman sa kalusugan, nutrisyon, fashion, kagandahan, tahanan … at ang pinakamahusay na mga seksyon ng aming mga eksperto: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Bilang karagdagan, mayroon kaming isang maliit na sorpresa para sa iyo … sasabihin namin sa iyo ang tungkol dito sa pagtatapos ng artikulong ito!
Gumawa kami ng isang pagpipilian gamit ang pinaka naka-istilong fashion at kung saan maaari mong masulit ang iyong mga curve, pati na rin ang mga susi sa paghahanap ng swimsuit na nababagay sa iyo.
Kung mayroon kang pinong buhok ikaw ay swerte dahil mahahanap mo ang pinakamahusay na mga haircuts upang maipamalas ang iyong buhok . Espesyal na banggitin sa mga pinakamahusay na trick na tatagal ng mga taon at mga pagkakamali na inilagay sa iyo . Tuklasin muli ang kagandahan at mahalin ang iyong sarili nang higit pa kaysa dati!
Huwag palalampasin ang espesyal na malusog at masayang tiyan upang makaramdam muli ng mabuti tungkol sa iyong sarili at sa aming mga paboritong recipe na may magandang epekto sa mood. Sa isyu ng Hunyo binibigyan ka rin namin ng mga susi upang magpaalam sa kabigatan ng mga binti at pagpapanatili upang makamit ang magaan na mga binti, at ang mga susi mula sa mga dalubhasa upang maprotektahan ang iyong balat mula sa araw .
Ito ay isang preview lamang, kung nais mong matuklasan ang LAHAT ng hinanda namin para sa iyo, kailangan mo ng magazine! Tandaan na bilang karagdagan sa isa sa iyong karaniwang kiosk, maaari mo itong i-download sa digital format , narito ang mga link:
Kunin ang CLARA Magazine sa digital format
MALINAW NA MAGAZINE PARA SA IPHONE O IPAD
CLARA MAGAZINE PARA SA ANDROID MOBILE O TABLETS
Clara Magazine sa Zinio
Clara Magazine sa Kiosko y Más
Clara Magazine sa Nubico
Mag-sign up para sa realfood kasama si Carlos Ríos
Bilang karagdagan sa lahat ng ito na sinasabi namin sa iyo, mayroon kaming iba pang sorpresa. At ito ba ang buwang ito sa CLARA maaari kang makakuha ng bago mula kay Carlos Ríos: Mag-sign up para sa totoong pagkain. Isang gabay sa pagkain ng tama at hindi na pagdidiyeta na may kasamang buong 30-araw na mga menu pati na rin ang iba't ibang mga resipe ng realfooding.
Magsimula ngayon upang baguhin ang iyong diyeta at kalimutan (sa wakas!) Tungkol sa matinding pagkain. Kumusta sa iyong bagong lifestyle! Ang presyo ng magasin + ang promosyon ni Carlos Ríos ay € 4.95.
