Tila mayroon pa kaming ilang linggo upang makauwi. Hindi iyon nangangahulugan na pinindot natin ang pindutan ng pag-pause sa aming buhay, maaari nating ipagpatuloy na masiyahan at alagaan ang ating sarili na nakakulong din. Upang hindi ka mag-alala tungkol sa anumang bagay, sa CLARA naghanda kami ng isang libreng gabay sa lahat ng kailangan mo upang magkaroon ng isang magandang panahon sa mga araw na ito.
Ano ang mahahanap mo sa aming gabay?
- Isang espesyal na diyeta upang mawala ang timbang kahit na sa kuwarentenas.
- Kumpletuhin ang mga menu sa loob ng 10 araw na may mga pagkakaiba-iba na hindi pang-diet, kung sakaling nakatira ka sa isang tao na ayaw o hindi makapag-diet.
- Ang kaukulang listahan ng pamimili upang hindi ka mag-aksaya ng isang minuto.
- Super kumpletong mga gawain sa pag-eehersisyo, ni Patry Jordan, para sa lahat ng mga antas.
- 100 mga ideya sa aktibidad para sa lahat ng kagustuhan.
- Napakaganda ng mga tagaplano upang ayusin ang iyong oras.
- At mandalas upang kulayan at magpahinga.
