Ang pinaka kumpletong gabay sa pagkuha ng isang katawan ng iskandalo

Naging clueless ka ba at hindi handa na magturo ng karne?

Huwag magalala dahil nangyari sa ating lahat. Ang tag-init ay (halos) narito at hindi natin masyadong nakikita ang ating sarili. Kung nais mong matuklasan ang pinakabagong mga balita at produkto na maaaring makatulong sa iyo na muling ibahin ang anyo ng iyong katawan na parang isang isda sa tubig (sadyaan) kapag isinuot ang magandang nakita na panlangoy na panatilihin, patuloy na basahin …

Anti-grasa na epekto

Kinikilala at kumikilos bilang isang cell accelerator sa tatlong uri ng adiposit na pinagmulan ng cellulite, na nagbibigay ng isang pinalakas na aksyon sa pagpapayat.

Clarins Body Fit Gel-Cream, € 34.20

Itigil ang namamagang mga binti

Ang namamagang mga binti ay isang istorbo at isang problema sa kosmetiko. Ang isang anti-cellulite at draining gel na nagtataguyod ng sirkulasyon at akumulasyon ng likido ay magiging isang mahusay na kapanalig.

Skeyndor Draining Anti-Cellulite Gel, € 44.50

Sculptor gel

Ang mga aerobic sports at isang liposculpture gel ay mahusay na mga pag-iingat.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, € 12.99

Flat na tiyan

Binabawasan ang tiyan sa pamamagitan ng pagpapakilos ng naisalokal na taba.

Elancyl Slim Design Flat Belly, € 33.35

Ihugis ang iyong katawan habang nagsasanay

Binubuo ng napakalakas na mga aktibong sangkap na nagpapabilis sa mga proseso ng cellular upang madagdagan ang kanilang pagiging epektibo. Ilapat ito bago mag-sports at sa paglaon pagkatapos ng shower.

Yacel Accelerating Liposculpture Gel, € 13.25

Leeg 10

Ang malasutla na pagkakayari nito ay mabilis na hinihigop na tumutulong upang mapanatili ang iyong dibdib na matatag. Sa tag-araw tandaan na ang araw ay mas gusto ang pagtanda at samakatuwid dapat mong palaging gumamit ng isang mataas na factor ng proteksyon ng araw na tiyak sa lugar na ito.

Bust Lift, ni Yves Rocher, € 13.75

Huwag kang mabitin

Ang natutunaw na balsamo sa buong mundo ay tinatrato ang mga palatandaan ng pag-iipon sa leeg, décolleté at braso.

Contouring Arm & Décolleté Balm Arûde de Montibello, € 52.76

Ang pinakapangit na kalaban ng cellulite

Gumagawa ito mula sa pinagmulan ng pagbuo ng cellulite, pinipigilan ang adipogenesis at nagtataguyod ng paagusan ng mga likido, lason at taba.

Perpektong Svelt Anti-Cellulite ng Singuladerm, € 27.04

Mawalan ng timbang habang natutulog ka

Gustung-gusto namin ang mga produkto na kumikilos habang natutulog kami kaya ang heat effect na night reducer na ito ay nararapat na lugar sa aming gallery. Naglalaman ng ivy (pinapagana ang microcirculation), damong-dagat (mayaman sa yodo, pinapabilis ang metabolismo na nakikipaglaban sa cellulite), methyl nicitinate (natutunaw ang taba na nagdudulot ng bahagyang pamumula sa balat) at caffeine (pinapabilis ang pagkasunog ng taba).

Redumodel Fat Burning Night, € 12.95

Naisalokal na taba

Na may katas ng rosas at pulang paminta at 12 mahahalagang langis (bukod sa kanila, lemon, luya, ubas at kahel) na makakatulong sa tono at matanggal ang naisalokal na taba sa pamamagitan ng pag-aktibo ng microcirculation. Mainam upang mapahusay ang mga benepisyo ng iyong pagbawas ng paggamot.

Apivita Rose Pepper Reshaping Massage Oil, € 29

Nonstop ang masahe

Tratuhin ang iyong balat sa pamamagitan ng banayad na masahe gamit ang langis na ito ng birch. Tulad ng kahalagahan o higit pa sa mga cream o langis ay alam kung paano ilapat ang mga ito. Gumawa ng pabilog na paggalaw gamit ang parehong mga kamay mula sa ibaba hanggang sa itaas, pinindot lalo na sa mga pagtaas. Maaari mong gamitin ang tasa ng Celulicup upang higupin ang mga lugar na gagamutin, paganahin ang microcirculation at bawasan ang naka-embed na cellulite.

Weleda Birch Anti-Cellulite Oil, € 22.90

Pagbabawas ng mga patch

Kung ikaw ay tamad o hindi gusto ang pakiramdam na umalis ang ilang mga cream, ang mga patch ay ang perpektong solusyon para sa iyo. Salamat sa kanilang teknolohiyang transdermal, nakakatulong silang mabawasan ang mga lugar na may higit na pagkahilig na makaipon ng taba: pigi, tiyan, binti, balakang at baywang. Tingnan nang mabuti dahil dapat mong ilapat ang mga ito sa tuyong balat nang sabay at sa iba't ibang lugar.

Comodynes Body Reducer Patches, € 36.50

Hydrated at matatag na balat

Ang moisturizing formula ay naglalaman ng seaweed extract, na nagpapasigla ng synthesis ng collagen upang palakasin ang istraktura ng balat, at Phyto-caffeine, na kilala sa pagbawas ng mga katangian.

Garnier Body Tonic Firming Moisturizing Milk, € 6.05

Pagpapatatag para sa tuyong balat

Ang pagkakaroon ng katawan na 10 ay hindi nangangahulugang hindi ito aalagaan. Ang isang hydrating firming effect ay palaging isang mahusay na kapanalig.

Nivea Q10 Plus Firming Body Milk, € 6.95

Para sa caffeine at carnitine intolerant

Angkop para sa lahat ng mga uri ng balat, kabilang ang pinaka-sensitibo. Pagbawas, anti-cellulite at moisturizing. Ilapat ito ng 2 beses sa isang araw at magsisimulang mapansin ang mga resulta sa loob lamang ng 8 linggo.

Silhouette Xpert Anti-Cellulite at Reducing Cream mula sa Sensilis, € 5.90

Bilang karagdagan sa lahat ng ito, huwag kalimutang mag-ehersisyo

Kung pupunta ka sa gym, tanungin ang iyong monitor para sa mga tiyak na pagsasanay para sa lugar na nais mong palakasin o matibay. Tingnan ang imaheng ito ni Cristina Pedroche, isang mahusay na mahilig sa palakasan, at nagsuot siya ng sports bra sa lahat ng oras.

Larawan: Puma

Kumain ng masustansiya

Sabihin na "oo" sa mga prutas (lalo na ang pinya, melon, kiwi at pulang prutas) at berdeng mga dahon na gulay, isda at karne? Mas mahusay na inihaw. Ang mga taba at pagkain na mataas sa asukal (kabilang ang tinapay at pasta) ay nagpapalaki sa iyong katawan at taba.

At makipagkaibigan sa tubig

Tiyak na mayroon kang mas mahirap na oras sa pag-inom ng tubig kaysa sa nais mong aminin at kung minsan naghihintay kami hanggang sa nauuhaw kaming makakuha ng isang basong tubig … pagkakamali! Ang pananatiling hydrated ay mahalaga sapagkat ang tubig ay tumutulong na maiwasan ang pagpapanatili ng likido, nagtataguyod ng pag-aalis ng mga lason, pinipigilan ang pagkadumi at alagaan ang ating balat. Kung hindi mo nais na uminom ng tubig para sa mga iyon, paano ang tungkol sa isang pagbubuhos? Patuloy na basahin.

Diuretic na pagbubuhos

Ang pagbubuhos na ito ay naglalaman ng nettle, orange peel at licorice. Tatlong mainam na sangkap upang matanggal ang mga lason.

Ang Depura Infusion na may Kabaliwan ng Orballo, € 3

Express plan

Maaari mo ring labanan ang cellulite mula sa loob ng mga inuming stick na handa nang matunaw sa tubig, na may lasa ng pinya. Binubuo ng 7 natural na sangkap, bukod doon nakatayo ang artichoke, ang iyong pinakamahusay na kaalyado upang matanggal ang mga lason mula sa katawan. Naglalaman din ito ng mga extract ng boldo, na makakatulong sa ginhawa ng pagtunaw; ng horsetail na mas pinapaboran ang pag-aalis ng mga likido at berdeng tsaa, na nag-aambag sa isang epekto sa pagkasunog ng taba.

Aquilea Detox + Fat Burner, € 14.34

Ang pagpapakita ng isang magandang pigura ay madali kung alam mo kung paano ito gawin. Ina-update ka namin sa lahat ng mga tip, gawain at kosmetiko upang matagumpay itong makamit. Bumaba upang gumana at idirekta ang lahat ng iyong mga pagsisikap upang mabawasan ang lakas ng tunog at makakuha ng pagiging matatag. Walang mga himala, ngunit ito ay tila. Sundin ang bawat punto sa liham at may pagpapasiya sa loob ng ilang linggo ikaw ay magiging mas stupendous kung maaari.

Mahinang tono

Nais mo bang mapupuksa ang hindi komportable na pakiramdam ng pamamaga?

Uminom ng maraming tubig. Namamaga ka dahil pinapanatili mo ang mga likido (at taba), ngunit kabaligtaran, ang inuming tubig (1.5 hanggang 2 l / araw) ay magpapahupa sa iyo dahil sa maraming iba pang mga benepisyo, tinatanggal nito ang mga lason. Kung gusto mo ng mga infusion, pumili ng mga sangkap na diuretiko tulad ng nettle o licorice.
Kumain ng mabuti. Bawasan ang asin, taba at asukal. Ang pinaka-diuretiko na pagkain? Pinya, asparagus, peras at artichoke. Ang mga dapat mong alisin? Ang mga may mataas na index ng glycemic tulad ng mga pastry, puting plano at cereal; Ipagpalit ang mga ito sa mga buong produktong butil. Tinatanggal ang tabako at alkohol, ang mga ito ay vasoconstrictors at panatilihin ang mga likido.
Mga cosmetic na magkakatulad. Ang mga produktong naglalaman ng mga aktibong sangkap na nagdaragdag ng temperatura ng katawan tulad ng caffeine ay makakatulong sa iyo ng malaki; draining tulad ng luya o suha; mga naglilinis tulad ng gotu kola at lipolytic tulad ng L-Carnitine.

Ang pinaka-mapanganib na mga lugar

Ang mga puwitan, tiyan, hita at balakang ay mga lugar na madaling kapitan ng likido at makaipon ng cellulite. Ituon ang pansin sa mga lugar na ito. Tutulungan ka nito:

Kumain ng limang pagkain sa isang araw. I-space ang mga ito nang hindi bababa sa 3 oras. Ang pagkain sa binge ay nakamamatay dahil pinapalaki nito ang tiyan. At napakahalaga din na dahan-dahan kang ngumunguya (ang pagnguya mabilis na nagiging sanhi ng pamamaga).
Gum at kendi sa labas. Meron man o walang asukal dahil namamaga dahil sa pagpasok ng hangin.
Bebe . Tubig, infusions at natural na juice ng diuretic na prutas tulad ng lemon (ibababa ito ng tubig). Iwasan ang mga carbonated na inumin kahit na magaan ang mga ito .
Mag sports. Makakatulong sa iyo ang pag-iskultura ng pilates at pag-eehersisyo sa puso para magsunog ng taba.

Ipagmalaki ang iyong cleavage

Ang mga pagbabago sa timbang, pagbubuntis at edad ay nagpapahina sa dibdib. Tulungan siyang manatiling mas mahaba sa pamamagitan ng pag-aalaga sa kanya araw-araw sa mga pampaganda at tiyak na ehersisyo (ang ehersisyo ng paglalagay ng mga braso sa antas ng dibdib at pagdikit ng mga palad ay napakabisa).