Ang neckline ay isa sa mga kaakit-akit na lugar ng ating katawan, ngunit ito rin ang pinaka-sensitibo sa mga pagbabago sa hormonal at paglipas ng panahon. Sa mga nakaraang taon, nagbabago ang hugis at sukat nito, at ito ang lugar na naghihirap ng mga unang palatandaan ng pagtanda.
Sa lugar na ito, ang balat ay may mas kaunting mga fibroblast, ito ay mas payat at, samakatuwid, ay madalas na lumubog. Bilang karagdagan, wala itong sariling kalamnan at isa sa mga lugar ng katawan na higit na nakalantad sa araw, hangin at polusyon sa buong taon, kaya't ito ay isa sa mga lugar na nangangailangan ng higit na pangangalaga. Kung nais mong alagaan at pagbutihin ang lugar ng décolleté, tandaan ang mga simpleng tip na ito:
1. Sustain nang mabuti
Ang balat ng dibdib ay nangangailangan ng malaking dosis ng hydration, kung hindi man ay may gawi ang utong. Pagkatapos ng shower, maglagay ng mga langis at serum na nagbibigay ng sustansya dito sa lalim.
2. Pagbutihin ang kinis nito
Gumamit ng mga pampaganda na may isang apreta na epekto araw-araw . Isinasama nito ang mga activator ng collagen synthesis, na responsable para sa pagiging matatag ng balat.
3. Tono
Parehong paikot na masahe sa dibdib at isang pangwakas na jet ng malamig na tubig sa shower - parehong palaging sa isang paitaas na direksyon - tone ang mga tisyu sa paligid ng bust. Napakadaling mga gawain na hindi gastos sa iyo upang sundin ang anumang.
4. Magandang pustura
Napakahalaga na mapanatili ang isang tuwid na posisyon kung nagtatrabaho ka sa pagkakaupo. Subukan ding maglakad nang diretso, dahil kung baluktot mo ang iyong likuran mas gusto mo ang pagbagsak ng dibdib.
5. Piliin nang maayos ang iyong bra
Ang bilang ng laki (85, 90, 95…) ay tumutukoy sa haba ng buong tabas ng dibdib (kasama sa likod). At ang mga titik ay tumutugma sa tasa, iyon ay, sa dami ng dibdib mismo (ang A ay ang pinakamaliit, ang susunod ay B, C, D …). Alamin kung ang bra na iyong suot ay umaangkop sa laki mo.
Kung nag-eehersisyo ka. Pumili ng isang sports bra upang pabagalin ang "rebound effect" dahil maaari itong makapinsala sa mga ligament sa lugar.
6. tuklapin ang cleavage
Pagsasanay ng isang lingguhang cleavage scrub gamit ang isang banayad na produkto sa halip na ang gwantes ng horsehair.
7. Protektahan ito mula sa araw
May posibilidad kaming protektahan ang mukha, ngunit kung minsan nakakalimutan namin ang leeg at cleavage. Ang resulta ay ang hindi magandang tingnan na mga spot at pekas, kaya tandaan na palaging maglagay ng isang lubos na proteksiyon na cream sa lugar na ito.
8. Panatilihin ang kalamnan sa lugar
Ang dibdib ay binubuo ng tatlong bahagi: ang mammary gland, ang adipose tissue, at ang balat ng sobre. Upang mapanatili ang magkasanib na firm, dapat kang kumilos sa kalamnan ng pektoral, na isa lamang na nagbibigay ng ilang suporta sa glandula ng mammary. Ang paglangoy ay isa sa pinakamahusay na palakasan na maaari mong gawin upang palakasin ang kalamnan na ito.
9. Magsanay sa pag-uunat
Upo nang tuwid sa iyong likuran, itaas ang isang braso at iunat ito hangga't maaari. Samantala, ang iba pa ay dapat manatili sa katawan, kumikilos bilang isang counterweight. Ulitin sa kabilang braso at gawin ito ng 15 beses sa bawat panig.
10. Gumamit ng timbang
Sa isang bigat na 1 kilo sa bawat kamay (maaari kang gumamit ng dalawang malalaking bote ng tubig kung wala kang timbang) iunat ang parehong braso sa harap mo, sa antas ng dibdib. I-cross ang iyong mga braso sa isa't isa sa pulso, palitan ang paggalaw ng 15 beses.
At kung nais mong masulit ang lugar ng leeg
- Kung mayroon kang maliit na dibdib. Gumamit ng maluwag na pulbos, paglalagay ng isang lilim na mas madidilim kaysa sa iyong balat sa linya ng sternum.
- Kung nais mong mapahusay ang isang bilog na leeg. Magsipilyo ng pag-highlight ng pulbos.
- Ang leeg ng mga damit. Ang pinakapaborito sa maliit na dibdib ay ang humihinto (nakatali sa likod ng leeg), habang ang salitang karangalan o uri ng tub ay pinapaboran ang mas maraming kababaihan na may isang malaking dibdib.
