Kung nagagalit ka na panoorin ang bawat huling calorie na kinukuha mo upang maiwasan na ang pindutan sa iyong pantalon ay hindi tumatalon sa unang pagbabago (pagpapakain) habang mayroon kang isang kaibigan na hindi tumataba kahit na sa pamamagitan ng mga pag-shot (ang iyong kukunan tuwing na nakikita mo ang kanyang paglunok), na alam mo na oo, tulad ng pinaghihinalaan mo, naglalaro siya ng mga may markang card.
Ang isang pag-aaral mula sa University of Cambridge (United Kingdom), na pinangunahan ni Dr. Saraf Farooqi, ay nagpakita na ang genetika ay maraming kinalaman sa katotohanang mayroong mga tao na mas madali itong manatiling payat kaysa sa iba.
Ang Genes ang may sagot
Nalaman na ang ilang mga gen ay ginagawang mas madali upang makakuha ng taba at ang mga may sira na gen ay humantong sa labis na timbang kahit na sa isang maagang edad. Ngunit ang mga pag-aaral na ito ay palaging ginagawa sa sobrang timbang at napakataba na mga tao.
Ang pag-aaral na British na ito ay nakatuon sa manipis at malusog na tao at ipinakita sa agham na mayroon silang mas kaunting mga gen na humantong sa pagtaas ng timbang at, sa halip, magkaroon ng iba na hindi gaanong interesado sa pagkain o maaari silang kumain nang hindi nakakakuha ng timbang.
Ang magandang balita ay sa pamamagitan ng pagpapakita nito, mas malapit ito sa paghanap ng mga diskarte upang makatulong na mapanatili ang timbang para sa mga taong hindi nagwagi sa "genetic lottery" at madaling makakuha ng timbang.
Gayunpaman, isipin na ang pagmamana ay hindi lahat at ang pamumuhay na iyon ay napakahalaga din upang maging malusog at payat. Kung kailangan mong mawalan ng timbang, inirerekumenda naming alagaan mo ang iyong diyeta at lifestyle. Kung kailangan mong gumawa ng diyeta, pumili ng isa na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsusulit upang mahanap ang iyong perpektong diyeta upang mawala ang timbang na itinataguyod ng Nutrisyonista Doctor na si Mabel Isabel Beltrán.
