Gumagamit ka ba ng mga anti-cellulite cream, gumawa ng ehersisyo, subukang kumain ng maayos at hindi pa rin iniiwan ng cellulite ang iyong mga binti, iyong tiyan o iyong puwit? Malamang na ang ilang mga pang-araw-araw na ugali ay nakakasama sa iyo nang hindi mo namamalayan. Ang pagbabago sa kanila ay maaaring ang pinakamahusay na paggamot upang magpaalam sa balat ng orange peel.
ERROR 1.
Masamang ginawa. Kung ang katawan ay tumigil sa pagkuha sa kanila, magpapadala ito ng isang senyas sa utak upang panatilihin ang mga ito sa pag-asa ng isang kakulangan. At saan nais ng iyong katawan na "panatilihin" ang mga ito? Sa iyong mga binti at asno, sa anyo ng cellulite.
Paano alisin ang cellulite. Ang magandang balita ay maaari kang tumaba, ngunit ang magandang balita. Halimbawa Siyempre, subukang limitahan ang "hindi gaanong mahusay" na mga taba, tulad ng mga sausage, pastry o may edad na na mga keso. Sa post na ito bibigyan ka namin ng maraming mga ideya upang kumain na may mas kaunting taba sa isang malusog na paraan.
ERROR 2. Uminom ng kaunting tubig
Ang lahat ng mga dalubhasa ay sumasang-ayon sa kahalagahan ng inuming tubig, halos 2 litro araw-araw. Gayunpaman, isang kamakailang pag-aaral na isinagawa sa Argentina ang nagpakita na sa dalawang litro ng likido sa average na kinonsumo ng isang tao, 21% lamang ang nagmula sa tubig. At ang sopas, isang baso ng gatas o, syempre, ang kape ay hindi katulad ng payak na tubig, sa mga tuntunin ng pagpapanatili ng likido at pagpapatapon ng taba. Naglalaman ang tubig ng mas kaunting sosa at sa parehong oras ay hinihimas ang napanatili sa katawan, kaya't ang nakuhang benepisyo ay dalawa.
Ang pinakamahusay? Spring water o mababang mineralized na tubig. At tandaan na ang mga infusion ay binibilang din bilang tubig. Hanapin ang mga ito sa draining at paglilinis, tulad ng horsetail o dandelion. Kung nagkakaproblema ka sa pag-inom ng tubig, mag- sign up para sa mga trick na ibinibigay namin sa post na ito.
ERROR 3. Pag-alala sa cellulite sa tagsibol
Totoo na 90% ng mga kababaihan ang may cellulite at ang sangkap ng genetikong susi. Ngunit ang lifestyle na pinamumunuan namin sa buong taon ay kung ano ang matutukoy kung ang iyong hitsura ay lumala o mas mahusay. Walang silbi kung titigil ka sa pag-inom ng mga inuming may asukal o magpatakbo ng 3 araw sa isang linggo kung naiwan mo ang mabubuting gawi sa sandaling lumipas ang tagsibol.
Mas mababa ang upuan at mas tsinelas. Gumawa ng isang pag-reset sa kaisipan at subukang "kumilos sa iyong sarili" lahat ng 12 buwan. Ang isang 30 minutong lakad bawat araw ay isang mahusay na pagsisimula. Ang isa pang mahusay na paraan upang simulan ang pag-aalis ng cellulite ay ang pusta sa ehersisyo na may epekto sa pagkasunog ng taba, tulad ng mga iminungkahi namin sa post na ito.
ERROR 4. Nakasuot ng napakahigpit na damit
Mayroong isang sanhi-at-epekto na ugnayan sa pagitan ng mga problema sa sirkulasyon ng dugo at cellulite. Sa katunayan, napakahigpit ng pantalon at kasuotan, bukod sa nakahahadlang sa sirkulasyon, pinipigilan ang wastong pag-aalis ng labis na mga lason, na pinapaboran ang hitsura ng cellulite.
Paano alisin ang cellulite. Ang damit ay marapat, ngunit komportable. Suriin ang iyong aparador, at maging ang iyong damit na panloob, at alisin ang mga damit na nag-iiwan ng mga marka sa iyong balat. Mayroong damit-panloob na umaangkop tulad ng isang guwantes ngunit hindi pinindot.
ERROR 5. Ehersisyo, ngunit sa gym lamang
Samantalahin ang anumang pang-araw-araw na sitwasyon upang gumalaw. Susunugin mo ang mga calory at pagbutihin ang iyong sirkulasyon at ang iyong pigura. Ang lahat ay mahalaga, mula sa paggawa nang walang elevator at palaging umaakyat sa hagdan hanggang sa paglabas upang sumayaw o magkaroon ng matinding sex.
ERROR 6. Huwag tumingin mula sa computer
Nangangahulugan iyon na hindi ka gagalaw at ang iyong sirkulasyon ay stagnates, na nagiging sanhi ng cellulite. Subukang bumangon mula sa iyong upuan kahit papaano bawat 2 oras. Pumunta o, kung nasa bahay ka, lumabas upang mamili o simpleng mamasyal lamang. Higit sa lahat, huwag tumawid sa iyong mga binti. Habang nakaupo, panatilihing nakakataas ang mga ito. Maglagay ng isang footrest o isang bench na may unan sa harap ng upuan at isusulong mo ang sirkulasyon ng pagbalik.
ERROR 7. Gumamit lamang ng anti-cellulite cream kapag naaalala mo
Inilapat mo ang anti-cellulite ng ilang araw sa isang linggo at pagkatapos ay itigil ang paglalagay nito dahil hindi mo nakikita ang mga resulta. Ang ugali na ito, ang pagkahagis ng tuwalya, ay isang klasikong at isang malaking pagkakamali, dahil kailangan mong maghintay ng maraming linggo at maging pare-pareho upang masuri ang resulta ng isang produkto. Kung ginagamit ito minsan lamang sa isang sandali at, bilang karagdagan, ang mga cream ay patuloy na binabago, hindi namin magagawang ma-verify ang mga epekto ng kosmetiko. Tuklasin ang pinakamahusay na paggamot upang wakasan ang cellulite at piliin ang iyong paborito.
ERROR 8. Iniisip na sa isang paggamot na pang-estetika ay mawawala ito
Ito ay isa sa mga madalas na pagkakamali: isipin na sa isang bonus na 10 sesyon ng isang paggamot laban sa cellulite hindi mo na kailangang ehersisyo. Sa kabaligtaran, ang lahat ng taba na tinanggal ng propesyonal na kagamitan na kontra-cellulite ay dapat na pinatuyo at pinatalsik. Upang magawa ito, lalo na kung wala kang oras, inirerekumenda namin ang nanginginig na platform. At gamitin ito kahit papaano pagkatapos ng sesyon sa sentro ng aesthetic. Siyempre, ang perpekto ay magsanay ka ng ehersisyo at pagsamahin ito sa sentro ng aesthetic.
