- Mga sangkap:
- 240g bow
- 300 g ng mga peeled shrimp tail
- 1 sariwang sili
- 3 bawang
- 2 limes
- Ilang dahon ng basil
- Langis ng oliba
- Asin
Ang mga ugnayan ng hipon ay isa sa mga recipe na hindi nawawala mula sa mga menu ni Clara. Ang totoo masarap sila. Parehong nagsisilbi sa iyo bilang isang solong ulam, ulam tupperware o malamig na ulam kung ihanda mo sila nang maaga. Salamat sa mga prawn, gumagana din sila bilang isang pinggan sa pagdiriwang kapag naghahanap ka para sa isang resipe na may espesyal o maligaya na ugnayan. At kung sa lahat ng ito ay idinagdag namin ang kanilang triple fat burn power, sino ang makakalaban sa kanila?
Ang bilis ng kamay ay hindi upang labis na labis ang dami ng pasta, sapat na 60 g bawat tao; at huwag palalampasin ang isang solong mga sangkap na nasusunog sa taba: mga prawns, sili, at kalamansi, tatlong mga activator ng metabolismo na makakatulong sa pagsunog ng calories.
Paano ito gawin hakbang-hakbang
- Lutuin ang pasta . Pakuluan ang mga bow sa maraming maalat na tubig at alinsunod sa mga tagubilin ng gumawa. Kapag natapos na sila, alisan ng tubig ang mga ito at magreserba.
- Hugasan at ihanda ang saliw . Hugasan ang mga prawn. Hugasan din ang basil, magreserba ng ilang dahon upang palamutihan at i-chop ang natitira. Linisin ang sili at gupitin ito sa manipis na mga hiwa. Hugasan ang limes. At alisan at gupitin ang bawang.
- Laktawan lahat . I-quarter ang limes at igisa ang mga ito sa 4 na kutsarang langis sa loob ng ilang minuto o higit pa. Idagdag ang sili, bawang at basil at igisa ang halo, pagpapakilos nang humigit-kumulang na 1 minuto. Idagdag ang mga prawn at igisa para sa isang minuto.
- Ipunin ang pinggan . Alisin ang paghahanda mula sa init. I-extract ang mga quartime ng kalamansi at alisan ng tubig ang kaunting kanilang katas sa sarsa; itama sa asin kung kinakailangan. Paghaluin ang paghahanda na ito sa lutong pasta at ihatid ang plato na pinalamutian ng mga dahon ng balanoy na iyong nakalaan sa hakbang 2.
Clara trick
Kung nais mong pagbutihin ang kalamansi
Upang paigtingin ang aroma ng kalamansi, iwisik ang i-paste gamit ang kaunting kasiyahan nito.
Triple fat burn na lakas
Ang mga protina, tulad ng mga nasa prawns, ay nagpapasigla ng metabolismo at nagiging sanhi ka ng pagkonsumo ng mas maraming kaloriya habang natutunaw. Ang susi ay piliin ang mga ito ng mababang taba. Isang bagay na sa kaso ng mga prawns ay ginagarantiyahan dahil naglalaman sila halos ng walang taba.
Maraming pampalasa ang nakakatulong na mapabilis ang metabolismo at samakatuwid ay magsunog ng calories. Sa kaso ng sili sili, capsaicin, ang sangkap na responsable para sa sili sili, ay sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan at, upang makamit ito, ang metabolismo ay walang pagpipilian kundi sunugin ang mga reserba na taba.
Panghuli, ang lahat ng mga prutas ng sitrus ay makakatulong na panatilihing mataas ang iyong metabolismo at magsunog ng calories. Kaya't ang pagkakaroon ng kalamansi sa resipe na ito ay nagbibigay ng labis na lakas ng pagkasunog ng taba.
Kung nais mong malaman ang higit pang mga recipe na may epekto sa pagsunog ng taba, mag- click dito.
