Isa ka ba sa mga nagpapatawad na wala kang oras upang mag-ehersisyo at iyon ang dahilan kung bakit hindi mo ito ginagawa? Sa gayon, may solusyon si Ariadne Artiles! Ang modelo ng Canarian ay nagpanukala sa kanyang mga tagasunod sa Instagram ng isang hamon na may layunin na tiyak na gugustuhin mo: Upang magkaroon ng perpektong asno nang walang oras , nang hindi pumunta sa gym at gumawa ng iba pang mga bagay nang sabay. Pa rin o naniniwala ka dito? Well meron pa. Dagdag namin ito na maaari itong maging isang napakasayang paraan ng pag-eehersisyo, kaya't wala kaming maiisip na mas mahusay. Sasabihin namin sa iyo kung ano ang tungkol dito upang masaya ka at gayahin ang modelo. Hindi mo pagsisisihan.
@ariadneartiles
Upang ipaliwanag kung ano ang binubuo ng kanyang panukala, na tinawag niyang 'Isang minuto sa isang upuan ay inilalagay ang iyong asno', nagbahagi si Ariadne ng isang video kung saan niya ito isinasagawa mismo. Ang hamon ay gawin ang isang squat sa isang araw sa loob ng 21 araw . Nagtatagal siya ng isang minuto sa paggawa nito, ngunit hinihikayat niya na kung magtatagal ka, pahabain mo pa ito ng ilang minuto. Napakalinaw ng modelo na ito ang pinakamahusay na paraan upang mai-tone ang pigi. Ang bilis at pagiging simple ng ehersisyo ay isa sa mga mahusay na kalamangan, ngunit may isang bagay na mas gusto namin …
Ang pinakamagandang bagay ay magagawa mo ito mula sa bahay, sa anumang oras at pagsamahin ito sa iba pang mga aktibidad sa iyong gawain! Nais din ni Ariadne na ipakita ito at ginawa niya ito sa isang napaka orihinal at produktibong paraan. Isa sa mga araw na natupad niya ang kanyang hamon, nakalupasay siya mula sa banyo habang pinatuyo ang kanyang buhok. Sa background music, binago niya ang sandaling ito ng kagandahan at ehersisyo na gawain sa isang napakasayang sandali. Ipinagtapat din niya na ito ay isang perpektong lansihin kung, tulad niya, ikaw ay isang ina at ang iyong mga anak ay nag-iiwan ng kaunting oras para sa iyo.
