10 pang-araw-araw na gawi ng mga babaeng may buhok

Mabuting asal

Gusto mo ba ng isang buhok tulad ng kay Sofía Vergara's? Matulungin sa pag-decalogue ng magagandang ugali na inihanda namin, sapagkat ito ang sinusunod ng mga kababaihan na may buhok na katulad niya.

Mag-ingat sa init

Ang pagtakbo mula sa mga tool sa init ay dapat na maging isang mantra para sa iyo. Iwasan hangga't maaari ang paggamit ng dryer at lalo na sa mga bakal at sipit. Maaari kang laging pumunta para sa mga braids o curler para sa isang kulot na hitsura. At kung ito ay mahalaga para sa iyo na gumamit ng init upang mahubog ang iyong hairstyle, palaging gawin ito pagkatapos maglapat ng isang proteksiyon na thermal spray.

Tresemmé Smooth Keratin Thermal Protector, € 6.30

Madalas na maghugas

Hindi, ang pagsusuot ng maruming buhok ay hindi maganda at ang paghuhugas nito araw-araw ay hindi masisira. Kalimutan ang mga huwad na alamat at simulang magtiwala sa sinasabi ng agham. Kung hinayaan mong madumi ang iyong buhok, ang mga follicle ay barado sa mga natural na langis ng buhok, na sanhi upang mas malagas ito! Kaya alam mo, hugasan ito madalas.

Polynesia-Keratin Shampoo ni Nuggela & Sulé, € 24.90

Hydrates

Kung nais mong magkaroon ng mahusay na buhok, huwag laktawan ang pangalawang bahagi ng paghuhugas: hydration. Upang gawin ito, maglagay ng maskara kahit isang beses sa isang linggo at isang pang-conditioner sa natitirang mga araw. Kung mayroon kang partikular na tuyong buhok, maaari kang gumamit ng langis upang ilapat ito sa mamasa buhok.

Aussie Intensive 3 Minute Miracle Nourish Paggamot, € 8.89

Maging matapat

Gustung-gusto ng lahat ng "mga adik sa kagandahan" na subukan ang lahat, ngunit kung nakakita ka ng isang produkto na gusto mo kung paano nito iniiwan ang iyong buhok, maging tapat dito. Ang buhok na iyon ay nasanay at huminto sa pagtatrabaho ay totoo, ngunit mas tumatagal kaysa sa iniisip namin. Gayunpaman, kung napansin mo na kailangan mong baguhin, magagawa mo ito sandali at pagkatapos ay bumalik sa nakaraang paggamot.

Pantene Smooth and Smooth Conditioner, € 4.10

Maikli, maikli, maikli

Ang pag-iiwan ng iyong buhok sa iyong libreng kalooban ay hindi magandang ideya kung nais mong magkaroon ng mahusay na buhok. Dapat mong i-cut ang mga dulo bawat 8 o 10 na linggo, ngunit ang mga dulo lamang, iyon ay, kalahating sent sentimo bawat oras ay higit sa sapat.

Mag-ingat sa araw

May kaunting magagamit, ngunit kung pupunta ka sa beach o gumugol ng maraming oras sa labas, dapat kang mag-ingat upang hindi ito masira ng iyong kasalanan. Ang kloro at asin ay responsable din para sa pinsala, kaya kumuha ng isang photoprotective spray tulad ng isang ito na gumagana para sa lahat at nalutas!

Nuxe Sun Protective Hydrating Hair Milk, € 11.90

Hindi sa agresibong pangkulay

Ang pagpapaputi ay hindi malusog para sa iyong buhok. Subukang huwag gumawa ng radikal na mga pagbabago sa kulay at kung nais mong pumunta sa platinum, tulad ng ginawa ni Selena Gomez, palaging gawin ito sa isang maikling buhok.

Unan ng sutla

Ito ay parang kalokohan, ngunit hindi. Ang mga takip ng koton (ang lahat na mayroon kaming lahat sa bahay, pumunta) ay nag-aambag sa pag-frze ng aming buhok. Kaya, mas mahusay na pumunta at palitan ang mga ito ng sutla o satin, na hinayaan ang buhok na maayos na dumulas sa ibabaw nito habang natutulog kami.

Ralph Lauren Home Kaley Satin Pillowcase, mula € 75

Kumain ng mabuti

Mahalaga ang panlabas na pangangalaga, ngunit kung hindi natin aalagaan ang ating sarili sa loob, ang mga resulta ay hindi magiging kasiya-siya. Ang isang malusog na diyeta na mayaman sa Omega 3, Zinc at Iron ay magpapasikat sa iyo. Ang salmon, halimbawa, ay isa sa mga pagkaing garantiya ng isang mahusay na amerikana.

At kumuha ng mga bitamina

Ang tukoy na nutricosmetics upang palakasin ang buhok ay napakahusay, basta't ikaw ay pare-pareho. Ngunit mahahanap mo rin ang mga kapaki-pakinabang na bitamina para sa iyong buhok sa mga prutas na kinakain mo araw-araw. Kailangan mo lamang dagdagan ang B12 kung ikaw ay isang vegetarian. Gayunpaman, mayroong isang tiyak na bitamina na makakatulong sa iyong buhok na hindi malagas, D. Upang makuha ito, kailangan mo lamang lumabas sa labas ng halos 10 minuto sa isang araw, dahil nakuha ito mula sa araw. Nakita mo ba kung gaano kadali?

Ang pagkakaroon ng mahusay na buhok ay hindi kumplikado tulad ng tila. At hindi, hindi lamang ito isang katanungan ng genetika, sapagkat marami tayong magagawa upang mapangalagaan ito mula sa labas at mula rin sa loob. At ito ay ang pagkain ay may pangunahing papel sa paglitaw ng aming buhok.

10 utos na magkaroon ng mahusay na buhok

Tumakbo palayo sa init. Ang mga tool sa pag-init ang iyong pinakamasamang kaaway, panatilihin ang mga ito malayo sa iyong buhok hangga't maaari. At kung sakaling kailangan mong gamitin ang mga ito dahil hindi mo maaaring hayaang matuyo ang iyong buhok sa anumang kadahilanan, mangyaring palaging gumamit ng isang thermal spray upang maprotektahan ito mula sa init.
Mahilig sa seda. Ang mga koton na unan (na kung saan mayroon tayong lahat) ay bahagyang masisisi para sa ating walang hanggang kulot . Upang maiwasan ito, palitan lamang ang mga ito ng satin o seda.
Madalas na maghugas. Ang pagsusuot ng maruming buhok ay nakakasira nito. Ang mga follicle ay naging barado ng mga langis sa buhok at sanhi nito upang malagas. Hugasan ito tuwing kailangan mo ito at huwag mag-alala, sapagkat hindi ito makakasama.
Moisturizes . Huwag kailanman laktawan ang conditioner, mask, o langis ng buhok. Napakahalaga na ang iyong buhok ay hydrated.
Maging matapat. Walang dapat palitan ang mga produkto ng buhok sa lahat ng oras. Kung may nahanap kang bagay na gumagana para sa iyo , gamitin ito!
Kumain ng mabuti. Ang mga pagkaing mayaman sa Omega 3, zinc at iron ay napakahusay para sa buhok. Siguraduhin na ang iyong diyeta ay mayaman sa kanilang lahat.
Bitamina . Hindi mo kailangang kumuha ng mga pandagdag (maliban kung ikaw ay isang vegetarian, kailangan mong kumuha ng B12), magdagdag lamang ng isang mahusay na halaga ng prutas sa iyong diyeta at ilantad ang iyong sarili sa sikat ng araw para sa halos 10 minuto sa isang araw.
Gumamit ng sunscreen. Oo, mayroon ding mga sunscreens para sa buhok at ngayong darating na tag-araw kung protektahan mo ito mula sa murang luntian at saltpeter, mas mabuti.
Gupitin madalas. Tuwing 8 hanggang 10 linggo, gupitin ang kalahating pulgada mula sa mga dulo upang maiwasan ang pagkasira.
Hindi sa pagkupas. Ang buhok ay nananatiling napaka-tuyo sa mga kasong ito, kaya mas mabuti na pumili para sa hindi gaanong agresibong pangkulay.