Paano magkaroon ng magandang mukha sa buong taon

Make-up na "bonne mine"

Pampaganda "bonne mine"

Ano yun Tinawag ng Pranses ang pampaganda na ito na nagbibigay sa iyo ng isang "magandang mukha" (minahan ng bonne), na pantay ang kutis, binibigyan ito ng isang magandang kulay, nang walang pangungulti o pangkulay, at nagpapailaw dito. Ang isang sariwa at maliwanag na balat ay nakakamit sa mga krema at pampaganda na may mga kulay na sumasalamin ng ilaw, nagkakalat nito sa lahat ng direksyon.

BB Cream Nude Magique ng L'Oréal Paris, € 11.75

Isang hawakan ng peach

Isang hawakan ng peach blush. Ang kulay na ito, na kung saan ay pinakamahusay na pinaghalo sa anumang tono ng balat, ay tumutulong din upang makamit ang magandang epekto sa mukha.

Dior Powder Blush, € 47.80

Pagbabago ng pagbabalat

Sa bahay o propesyonal. Nakasalalay sa lalim kung saan maaari o nais mong puntahan, magagawa ito ng isang dermatologist, estetika ng doktor, sentro ng kagandahan … bagaman ngayon maraming mga tatak ang nagsasama ng alphahydroxy acid (AHA), na nagpapahintulot sa iyo na gawin ito ng propesyonal sa iyong sariling tahanan, pagkuha ng agarang pagbuhay muli ng balat.

Sephora éclat pagbabalat at mask, € 8.90

Mga cream na may "photoshop effect"

Ang mga ito ang mga cream at serum na nakakamit ng agarang epekto sa kagandahan, habang nagtatrabaho sa loob ng balat upang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda sa pangmatagalan. Kilala sila bilang mga cream na "photoshop effect" dahil, kapag inilapat, biswal nilang isinasara ang butas ng butas, nag-iilaw at nagpapadulas ng mga pinong linya.

The Body Shop Wonderblur Cream, € 25

Pinta ang labi ng pula

Ito ay magpapasaya ng iyong mukha, magpaparamdam sa iyong espesyal, mapabuti ang iyong hitsura at ilabas ang iyong pinakamahusay na ngiti. Sinabi sa iyo ni Anitta Ruiz, tagapayo ng L'Oréal Paris, alin ang perpektong pula depende sa uri ng iyong balat: ginintuang balat, mas mahusay na may mga kahel na touch; at kung ikaw ay madilim, pula na may mga lilang highlight. Para sa patas na balat, ang panig ng fuchsia ay nagha-highlight ng kagandahan ng mga babaeng ito.

Gigi Hadid para sa Maybelline Color Sensational Red Lipstick, € 7.99

Kumuha ng sapat na pagtulog

Ni 5 o 10 na oras. Kung natutulog ka ng mas mababa sa 7 oras, mayroon kang maraming mga numero upang ipakita ang mga hindi magandang tingnan na madilim na bilog sa susunod na araw. At kung natutulog ka ng higit sa 8, maaari kang magising na may mapupungay na mga mata. Kaalyado mo rin ang iyong sarili ng isang mahusay na pampaganda sa gabi na may nagbabagong-buhay na mga aktibong sangkap at gisingin mong masigla.

L'Oréal Paris Revitalift Laser X3 Eye Contour Cream, € 22

At para sa panghimagas, pampering

Nagpapaganda ang pakikipagtalik. Ipinaliwanag ni Verónica Vivero, isang sexologist, na "pagkatapos ng orgasm mayroong paglabas ng mga estrogen, mga hormon na may mahalagang papel sa paggawa ng collagen, na responsable para sa kalidad ng aming balat at buhok." Bilang karagdagan, may mga endorphin, "neurotransmitter na kumikilos bilang isang likas na relaxant." At ang nakakarelaks na isa ay mas maganda.

Pangangalaga mula sa loob

Sa isip, ang iyong diyeta ay ang nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan ng iyong balat. Sa kadahilanang ito, inirekomenda ni Marta Roales, direktorikal na pang-teknikal ng Matriskin cosmeceuticals sa Espanya na, bukod sa iba pang mga pagkain, isinasama mo ang salmon, sapagkat nagbibigay ito ng maraming omega 3, na makakatulong maiwasan ang mga kulubot at mabawasan ang pamamaga sanhi ng araw.

Tukuyin ang mga browser

Sa pamamagitan ng pag-highlight ng mga ito, pinahusay mo ang mga mata, na kung saan ay susi sa isang rejuvenated na hitsura. Upang ilagay sa makeup, gamitin ang eyebrow mask. Maaari mong hanapin ito sa kulay (napakahusay na napupunta para sa mga may maliit na populasyon sa kanila) o transparent (upang magsuklay lamang sila at ayusin ang mga ito, nang walang anumang pagbaril sa buhok). Ang iba pang mga pagpipilian ay ang tradisyonal na lapis ng kilay o isang maliit na kayumanggi anino na inilapat sa isang brush.

Eyebrow gel-cream Ka-BROW! mula sa Pakinabang, € 27.90

Tumawa at ngumiti sa lahat ng oras

Pinayuhan ng psychologist na si Iago Taibo na "buhayin ang lakas ng pagtawa sa ating buhay, sapagkat ang mga taong may pagkamapagpatawa ay hindi gaanong nagkakasakit." Bilang karagdagan, pinapagana nito ang prefrontal area ng utak, na malapit na nauugnay sa kaligayahan, at sanhi upang lihimin namin ang mga endorphins, na humahadlang sa mga receptor ng sakit at buhayin ang kasiyahan. At ang lahat ng ito ay makikita sa iyong mukha.

Kung nais mong ipakita ang iyong pinakamahusay na mukha sa susunod na 365 araw, kailangan mo lamang isaalang-alang ang 9 trick na iminumungkahi namin. At hindi lahat ay gumagamit ng mga cream at makeup. Ang mga puntos 6 at 9 ay sorpresahin ka.

1. Make-up na "bonne mine"

Ano yun Tinawag ng Pranses ang pampaganda na ito na nagbibigay sa iyo ng isang "magandang mukha" ( minahan ng bonne ), na pantay ang kutis, binibigyan ito ng isang magandang kulay, nang walang pangungulti o pangkulay, at nagpapailaw dito.

Sariwa at maliwanag na balat. Nakamit ito sa mga cream at make-up na may malambot na pigment ng pokus, na sumasalamin ng ilaw, isinasabog ito sa lahat ng direksyon, na kung saan ito ginusto; at nagdagdag sila ng kaunting kulay.

Isang hawakan ng peach blush. Ang kulay na ito, na kung saan ay pinakamahusay na pinaghalo sa anumang tono ng balat, ay tumutulong din upang makamit ang magandang epekto sa mukha.

2. Pagbabago ng pagbabalat

Sa bahay o propesyonal. Nakasalalay sa lalim kung saan maaari o nais mong puntahan, magagawa ito ng isang dermatologist, estetika ng doktor, sentro ng kagandahan … bagaman ngayon maraming mga tatak ang nagsasama ng alphahydroxy acid (AHA), na nagpapahintulot sa iyo na gawin ito ng propesyonal sa iyong sariling tahanan, pagkuha ng agarang pagbuhay muli ng balat.

3. Mga cream na may "photoshop effect"

Bella agad. Ang mga ito ang mga cream at serum na nakakamit ng agarang epekto sa kagandahan, habang nagtatrabaho sa loob ng balat upang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda sa pangmatagalan. Kilala sila bilang mga cream na "photoshop effect" dahil, kapag inilapat, biswal nilang isinasara ang butas ng butas, nag-iilaw at nagpapadulas ng mga pinong linya.

4. Pinta ang mga labi ng pula

Magaan ang iyong mukha. Ipaparamdam sa iyo na ito ay espesyal, pagbutihin ang iyong hitsura at ilabas ang iyong pinakamahusay na ngiti. Sinabi sa iyo ni Anitta Ruiz, tagapayo ng L'Oréal Paris, alin ang perpektong pula depende sa uri ng iyong balat:

Mga ginintuang balat. Mas mahusay na may mga touch na orange; at kung ikaw ay madilim, pula na may mga lilang highlight.
Magaan na mga balat. Ang panig ng fuchsia ay nagha-highlight ng kagandahan ng mga babaeng ito.

5. Kumuha ng sapat na pagtulog

Ni 5 o 10 na oras. Kung natutulog ka ng mas mababa sa 7 oras, mayroon kang maraming mga numero upang ipakita ang mga hindi magandang tingnan na madilim na bilog sa susunod na araw. At kung natutulog ka ng higit sa 8, maaari kang magising na may mapupungay na mga mata. Kaalyado mo rin ang iyong sarili ng isang magandang pampaganda sa gabi na may nagbabagong-buhay na mga aktibong sangkap at gisingin mong masagana.

6. At para sa panghimagas, pampering

Nagpapaganda ang pakikipagtalik. Ipinaliwanag ni Verónica Vivero, isang sexologist, na "pagkatapos ng orgasm mayroong paglabas ng mga estrogen, mga hormon na may mahalagang papel sa paggawa ng collagen, na responsable para sa kalidad ng aming balat at buhok." Bilang karagdagan, may mga endorphin, "neurotransmitter na kumikilos bilang isang likas na relaxant." At ang nakakarelaks na isa ay mas maganda.

7. Pangangalaga mula sa loob

Magandang mukha "kumakain". Sa isip, ang iyong diyeta ay ang nagbibigay sa iyo ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan ng iyong balat. Sa kadahilanang ito, inirekomenda ni Marta Roales, direktorikal na pang-teknikal ng Matriskin cosmeceuticals sa Espanya na, bukod sa iba pang mga pagkain, isinasama mo ang salmon, sapagkat nagbibigay ito ng maraming omega 3, na makakatulong maiwasan ang mga kulubot at mabawasan ang pamamaga sanhi ng araw; at broccoli, sapagkat ito ay mayaman sa tubig, mineral, beta-carotene, folic acid, potassium at bitamina A, B at C, na mabisang nagpoprotekta sa balat.

8. Tukuyin ang kilay

Mas bata pang tingin. Sa pamamagitan ng pag-highlight ng mga ito, pinahusay mo ang mga mata, na kung saan ay susi sa isang rejuvenated na hitsura. Upang mabuo ang mga ito, gamitin ang eyebrow mask. Maaari mong hanapin ito sa kulay (napakahusay na napupunta para sa mga may maliit na populasyon sa kanila) o transparent (upang magsuklay lamang sila at ayusin ang mga ito, nang walang anumang pagbaril sa buhok). Ang iba pang mga pagpipilian ay ang tradisyonal na lapis ng kilay o isang maliit na kayumanggi anino na inilapat sa isang brush.

9. Tumawa at ngumiti sa lahat ng oras

Kaligayahan sa mukha. Pinayuhan ng psychologist na si Iago Taibo na "buhayin ang lakas ng pagtawa sa ating buhay, sapagkat ang mga taong may pagkamapagpatawa ay hindi gaanong nagkakasakit." Bilang karagdagan, pinapagana nito ang prefrontal area ng utak, na malapit na nauugnay sa kaligayahan, at sanhi upang lihimin namin ang mga endorphins, na humahadlang sa mga receptor ng sakit at buhayin ang kasiyahan. At ang lahat ng ito ay makikita sa iyong mukha.