Ang positibong bahagi ng pagiging nasa bahay ay maaari tayong magluto nang mas mahinahon at magbahagi ng pagkain sa aming mga tao, nang hindi nagmamadali, tinatangkilik ito. Iyon ang dahilan kung bakit naghanda kami ng 10-araw na diyeta upang kumain ng maayos sa panahon ng quarantine. Ito ay angkop para sa buong pamilya.
Ginagawang madali ng CLARA para sa iyo sa mga mahirap na oras
Ang mahirap, alam mo na. Hindi ka maaaring lumabas nang higit pa kaysa sa pana-panahon, nakababahalang hindi alam kung ano ang iyong mahahanap sa supermarket … Iyon ang dahilan kung bakit sa CLARA nag-aalok kami sa iyo ng mga menu para sa lahat –sa isang maliit na pagbagay para sa mga nais mag-ingat sa linya–, isang listahan ng madali ngunit masarap na pamimili at mga recipe na ginagawang mas matatagalan ang quarantine.
Layunin: 0 stress (kailan at kailan nagluluto)
Kung hindi mo makita kung ano ang nasa listahan, maaari mong iakma ang panukalang ito sa kung ano ang magagamit at kung ano ang mayroon ka sa iyong pantry. Ang mga ito ay mga recipe na magugustuhan ng bawat isa at madali silang gawin (hindi ka magkakaroon ng pakiramdam na ikaw ay naka-lock sa bahay ni Masterchef …).
3 susi sa pagdidiyeta
- Ibabaw ng mesa. Ano ang kasiyahan na makipag-chat nang kaunti … Ngunit sa isang kape o pagbubuhos lamang, huwag hayaan ang iyong mga kapritso na gumawa ng tol sa iyo sa paglaon.
- Vermouths Isang vermouth sa halip na tanghalian, isang agahan sa kama. Pareho ang timbang nila ngunit mas masarap ang mga ito at marami silang pinasisigla.
- Mas maraming prutas. Libre ang mga meryenda at kalagitnaan ng umaga. Samantalahin ang pagkakataong magkaroon ng mas maraming prutas.
- I-download ang 10-araw na menu
- Ang listahan ng pamimili sa loob ng 10 araw
- Ang 10-araw na mga resipe ng diyeta
