Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pangangalaga sa paa ayon sa iyong sapatos

Sa tag-araw ay mas madalas tayong magdusa para sa ating mga paa, at ito ay ang mga sandalyas at iba't ibang mga modelo ng sapatos na tag-init ay hindi palaging mabait sa kanila. Upang maaari mong stomp ngayong tag-init at lahat ng mga darating, narito ang ilang mga tip upang maiwasan ang mga paltos, tigas, basag na takong o mga problema sa sirkulasyon. Kaya sabihin sa amin kung anong sapatos ang iyong suot at sasabihin namin sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa pangangalaga sa paa .

Mga Mule o flip flop: malakas na punto

Tinatangay ng mga mulo ang mga nakakaimpluwensya, kaya't pusta sa kanila kung nais mong maging napapanahon. Ang pareho sa mga flip flop o flip flop, palagi silang nasa fashion at nagiging paboritong kasuotan sa paa para sa aming mga pagbisita sa beach. Parehong napaka-sariwa at ang kanilang kaswal na istilo ay ginagawang perpekto para sa tag-init.

Instagram: @ashleyrobertson

Mga Mule o flip-flop: mahina na punto

Ang takong ay hindi suportado, na kung saan ay sanhi na, kapag naglalakad, ang mga daliri ng paa ay sobrang karga, na sumusuporta sa buong bigat ng katawan. Bilang karagdagan, ang likuran ng sapatos ay tumatama sa takong sa bawat hakbang, na gumagawa ng mga mais o kahit na mga kalyo.

Instagram: @emilisindlev

Mga Mule o flip flop: ang solusyon

Masahe ang mga paa, binibigyang diin ang ilalim ng mga daliri ng paa at sa takong para sa kaluwagan.

Neutrogena Cracked Heel Cream, € 6.84

Mga Mule o flip flop: isa pang pagpipilian

Hindi namin inirerekumenda ang labis na mag-opt ka para sa mga flip-flop para sa iyong araw-araw. Sa kabilang banda, kung pipiliin mo ang isang mababang-itaas na sandalyas na may isang maliit na solong, bilang karagdagan sa hitsura ng higit na naka-istilo, susuportahan nito ang iyong paa at maiwasan ang sakit sa nag-iisa sa pamamagitan ng hindi pagpunta sa patag.

Instagram: @oliviapalermo

Mataas na takong: malakas na punto

Ito ay ang uri ng sapatos na pinaka-istilo. Pumunta sila sa anumang hitsura, ginagawa nila ang mga paa na mukhang milya ang haba at mahal namin sila!

Instagram: @fashion_jackson

Mataas na takong: mahinang punto

Ang lahat ng bigat ay nasa bola ng paa. Maaari itong humantong sa sakit, mais, o mga kalyo. Kung ang daliri ng paa ng sapatos ay masyadong makitid, ang mga daliri ng paa ay "durog" at ang mga kasukasuan ay namumula, pinapaboran ang hitsura ng mga bunion.

Instagram: @mypeeptoes

Mataas na takong: ang solusyon

Gamitin ang mga pad o insole sa ilalim ng iyong mga daliri sa paa upang mapawi ang presyon ng katawan. Maaari ka ring pumili para sa mga dressing ng takong upang maiwasan ang paghimas.

Scholl Party Feet Protector, € 4.23

Mataas na takong: ang bilis ng kamay

Kapag nakaupo, dalhin ang mga bola ng iyong paa pataas upang mapagaan ang harapan ng iyong paa. Bilang karagdagan, ikaw ay magiging mas komportable at ang iyong mga paa ay maghirap nang mas kaunti kung pipiliin mo ang isang sakong na may isang platform sa harap. Palaging magdala ng flat sandalyas o ballerinas sa iyong bag.

Instagram: @mariafrubies

Flat ballerinas: malakas na punto

Kung ang mga ito ay hawakan ng takong, ang bigat ay ipinamamahagi sa buong paa, ginagarantiyahan ang isang tamang suporta.

Instagram: @oliviapalermo

Flat ballerinas: mahina point

Oo, ang flat na sapatos ay dapat na pinaka komportable na pagpipilian ngunit hindi ito dapat ganoon. Kung wala silang anumang takong, nangyayari ang mahinang sirkulasyon ng venous!

Instagram: @adenorah

Flat ballerinas: ang solusyon

Pumili ng mga modelo na may takong na halos 2 cm, sapat upang mapabuti ang ginhawa at itaguyod ang mas mahusay na pagbabalik ng venous. Mag-opt para sa isang panlalaking sapatos, tulad ni Olivia Palermo's. Ito ay magbibigay sa iyo ng isang napaka-sopistikadong ugnay at magiging sobrang komportable ka.

Instagram: @oliviapalermo

Flat ballerinas: ang bilis ng kamay

Gumamit ng mga cream o gel na may malamig na epekto upang maitaguyod ang sirkulasyon. Sa shower, spray ang iyong mga paa ng malamig na tubig at, kapag naglalakad, magsuot ng mga insol na nagpapasigla sa sirkulasyon. Mayroon ding mga mahimul na gel sol, na "nagpapalambot" sa katigasan ng sapatos.

Pagod na pagod ang paa at binti ng Babaria malamig na gel, € 2.31

Sneakers: malakas na punto

Mga sapatos na pang-isports: malakas na punto

Ang mga ito ay komportable at napaka-sunod sa moda. Kung ang iyong problema ay hindi mo alam kung paano pagsamahin ang mga ito, tingnan ang pinakamagandang hitsura sa mga sneaker.

Instagram: @songofstyle

Sneakers: mahina point

Hindi nila pinapayagan ang paa na huminga at samakatuwid ay pinapaboran ang pag-unlad ng mycosis (impeksyong fungal) at masamang amoy.

Instagram: @xeniaadonts

Mga sapatos na pang-isports: iyong kakampi

Gumamit ng mga antiperspirant upang maiwasan ang masamang amoy o mas sariwang palakasan. Ang isang piraso ng uling ng mineral sa loob ng sapatos ay sumisipsip ng masamang amoy.

Weleda Foot Balm, € 13.45

Mga sapatos na pang-isports: isa pang solusyon

Mga sapatos na pang-isports: ibang solusyon

Upang maiwasan ang mga impeksyon maaari ka ring magsuot ng mga medyas ng bulak o kahit na "mga medikal na medyas", na pinapanatili ang mga paa na mas maaliwalas.

Instagram: @juliamateian

Paano makakakuha ng magagandang paa?

Kung nais mong malaman kung paano makakuha ng magagandang paa bago iligtas ang mga sandalyas, huwag palampasin ang mga hindi nagkakamali na trick na ito!

Paano alagaan ang iyong mga paa

Malinaw na, hindi lahat ng mga modelo ay sanhi ng parehong kakulangan sa ginhawa. Iyon ang dahilan kung bakit binibigyan ka namin ng mga solusyon upang maging komportable ka sa anumang isusuot mo. At sa gallery ay makakahanap ka ng mga trick upang ang iyong mga paa ay hindi magdusa ngayong tag-init.

Sige lang. Tiyak na pamilyar sa iyo ang "pag-iwas kaysa sa pagalingin". At ito ay sa tag-araw, ginagawa namin ang pariralang ito na higit pa sa amin kaysa dati. Huwag hintaying lumitaw ang mga sugat at gumamit ng mga dressing na pumipigil sa gasgas kung napansin mo na ang sapatos ay hindi pa ganap na naibigay.
Magbago Huwag magsuot ng parehong kasuotan sa paa dalawang araw na magkakasunod. Kahaliling bukas at saradong sapatos. Gawin ang pareho sa mataas at katamtamang takong. Huwag abusuhin ang mga takong kung hindi mo nais na magdusa ang iyong mga paa.
Gumamit ng mga template . Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang sakit sa nag-iisa at chafing. Ginagamit ang mga gel insoles upang makapagpahinga ang buong paa o ilang mga lugar, depende sa iyong mga pangangailangan, at "palambutin" ang tigas ng sapatos.
Maglakad na walang sapin. Gawin ito sa bahay, sa beach … Sa ganitong paraan, makakatulong kang itaguyod ang sirkulasyon.

Ang sirkulasyon ay isa sa mga problema pagdating sa kasuotan sa paa. Bilang karagdagan sa pagsusuot ng mga sol at paglalakad na walang sapin kahit kailan maaari, gumamit ng mga cream o gel na may malamig na epekto at samantalahin ang shower upang mabigyan sila ng isang mahusay na kuha ng malamig na tubig, na magpapasigla sa sirkulasyon. Sa katunayan, makikita mo rito ang buong katotohanan tungkol sa varicose veins at sirkulasyon.

Kung ikaw ay isang tagahanga ng takong, kumuha ng iyong sarili ng mga under-toe pad o insol. Sa ganitong paraan, mapagaan ang presyon ng katawan na ibinibigay ng pagkakaiba ng taas sa iyong mga paa. Gayundin, huwag palampasin ang aming mga hindi nagkakamali na trick upang ang pagpunta sa takong ay tumitigil sa pagiging isang imposibleng misyon.

At higit sa lahat, mag-sign up para sa pag- aayos ng self-massage. Sa mga walang sapin na sapatos, ang iyong mga paa ay malamang na makaramdam ng pamamaga at pagod sa pagtatapos ng araw. Kaya't gawin ang ilang mga pabilog na paggalaw sa talampakan ng iyong paa. Nagsisimula ito sa ibaba ng mga daliri ng paa, nagpapatuloy sa arko ng mga paa at nagtatapos sa takong. Sa tuktok, ilagay ang iyong mga hinlalaki sa instep gamit ang iba pang mga daliri na humahawak sa base. Dahan-dahang imasahe patungo sa bukung-bukong.