@mariapombo
Bagaman nabubuhay kami bilang mag-asawa sa loob ng maraming taon, ang quarantine ay maaaring maging isang tunay na hamon para sa aming relasyon kung hindi namin alam kung paano ito harapin. Ngunit, sigurado ka, walang kasamaan na tumatagal ng isang daang taon o isang katawan na lumalaban dito at nasa sa atin na gawin itong isang bangungot o isang karanasan upang idagdag sa ating buhay at upang masulit ito. Unang payo: Isipin ang iyong sarili, kung kailangan nating gawin ito gawin natin ito ng mabuti, at gawin nating sama-sama.
Huwag mag-alinlangan, sa mga araw na ito ay dumadaan tayo sa iba't ibang mga yugto - Sigurado ako na dumaan ka na sa higit sa isa - mga mataas na sandali at mababang sandali, at ang aming kasosyo din. Para sa kadahilanang ito, at palaging mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin, mas mahusay na ayusin at higit sa lahat magkaroon ng lakas ng loob na ipamuhay ang sitwasyon nang may pag-asa sa panatag at katahimikan .
Ngunit, bilang karagdagan, maaari din kaming maglagay ng ilang mga tip upang gawin ang pagkakulong sa bahay ng isang sobrang kumikitang oras na gumagawa sa amin ng walang talo bilang mga tao at bilang isang mag-asawa. At, oo, nasa kamay mo ito. Maaari mo ring makuha ito! Kailangan mo ba ng mga tip at ideya? Tandaan.
Mga plano at aliwan (magkasama at magkahiwalay)
- Simulang manuod ng isang bagong serye nang magkasama at kung maaari itong maging mahaba, mas mabuti.
Bilang karagdagan sa hindi pag-iisip tungkol sa anumang bagay sa mahabang panahon, wala nang mas nakakatuwang plano bilang mag-asawa kaysa sa 'kumagat' sa isang serye na magkasama at magkaroon ng isang magandang episode marathon sa sopa. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay tungkol dito, bilang karagdagan sa entertainment, ay ito ay isang pangkaraniwang pagganyak na panatilihin kang konektado at sa ilusyon na oras na upang umupo nang sama-sama. Ang isa ay hindi maaaring umusad sa serye nang wala ang isa, kaya't pareho kayong gusto ito at HINDI suliting makatulog!
- Magplano ng isang paglalakbay o isang bagay na nakagaganyak sa inyong dalawa.
Walang pagmamadali, may oras. Ang isang mabuting paraan upang gawing kapaki-pakinabang ang pagkakulong ay upang samantalahin ang oras na ibinibigay sa atin upang magplano at magplano. Sa gayon, kapag ang lahat ay bumalik sa normal at ang stress ay tumagal muli sa ating buhay, ang lahat ay magiging mas organisado at ang 'trabaho' sa unahan. Upang gawing dalawa ito at panatilihing masaya at udyok ang iyong diwa, bakit hindi ka magsimula ng isang proyekto nang magkasama? Maaari itong maging isang paglalakbay, ang bagong dekorasyon ng iyong bahay o, bakit hindi, isang kasal!
- Magplano ng mga pagkain upang umangkop sa inyong dalawa at magluto.
Maglaan ng oras sa isang araw upang planuhin ang menu ng susunod na araw. Ang pinakamagandang paraan para magtrabaho ang isang koponan ay ang pakiramdam ng bawat isa na mahalaga sa loob nito, at sa isang pares hindi ito naiiba . Upang bigyan ng kahalagahan ang iba pa ay itanong sa kanya kung ano ang gusto niyang kainin o, kahit na mas malamig, na magkakasama kang nagluluto. Ang pag-aayos at pagkakaroon ng mga ideya na pareho at kung saan pareho kayong sumasang-ayon ay isang mahusay na paraan upang hindi makaipon ng mga hindi pagkakasundo na maaaring sumabog sa ilang mga punto.
- Sama-sama maglaro ng palakasan.
Ang kuwarentenas at pagkakulong ng coronavirus ay naglabas ng pagkahumaling para sa lahat ng uri ng pag-eehersisyo at pag-eehersisyo sa bahay. Maaari itong maging isang ganap na bagong aktibidad para sa iyong kasosyo na magsanay sama-sama. Bilang karagdagan sa pagkuha ng hugis, mapanatili mong maayos ang mga endorphin, bilang karagdagan sa pagtaas ng karaniwang pagganyak at pagkakaroon ng pakikipagsabwatan. Seryosohin ito at sa tag-araw ikaw ang magiging 'Elsa Pataky at Chris Hemsworth' sa beach.
- Itakda ang mga iskedyul sa oras upang gumana at din upang gawin ang mga bagay nang magkahiwalay.
Upang walang mga pagkabigo o negatibong pag-iisip sa ibang uri na 'ginugusto na gawin ito mag-isa sa halip na gawin ito sa akin' o, sa kabaligtaran, 'hindi ako iniiwan ng kalmado @ ni sa araw man o sa lilim' ang pinakamagandang bagay ay upang planuhin ang araw, pagkatapos ay mag-improvise ng isang bagay, na masaya rin. Karaniwan ito ay upang ayusin hangga't maaari sa mga oras, oras ng aming trabaho o upang magkaroon ng higit o mas kaunti na pagpapasya kung anong oras kami magsasanay, ngunit din upang magtipid ng isang sandali upang basahin, maghugas, makipag-usap sa aming mga pamilya o mag-browse nang mag-isa sa Instagram at 'sa aming bola' para sa isang sandali. Bigyan mo kami ng puwang. Mahalaga ang lahat at nagdaragdag ang LAHAT.
Mga tip upang maiwasan ang hidwaan
- Makiramay sa iba, huwag maging isang 'drama queen'.
Alamin natin ang sitwasyon at iyon, kahit na kami ay mag-asawa at nakatira sa kumpanya, sa huli kami ay natatangi at independiyenteng mga nilalang na may kanilang mga damdamin, kanilang mga pagkabigo, kanilang panlasa, kanilang pinakamababang at kataasan. Huwag nating subukang i-drag ang iba pa sa kung paano natin nais na maging sila at igalang ang kanilang mga puwang at kanilang mga oras , at pati na rin ang ating. Ang lahat ng mga plano mula sa una ay mahusay ngunit kung isang araw ay hindi nais na pagsasanay o makita ang 'The Mandalorian' huwag tayong makarating sa krisis. Walang nangyari. Bukas ay magiging isa pang araw, at maaaring sa iyo na.
- Buhay sa sex sa butt.
Huwag madala ng katamaran o ang nakikita sa bawat isa sa napakaraming oras sa isang araw ay aalisin ang lakas ng loob na maging malapit at lumapit nang kaunti. Ang kasarian at mahusay na komunikasyon ay susi sa pagpapanatili ng kalusugan ng mag-asawa at na ang lahat ay balanse. Gawin upang mapanatili ang apoy at na ang pagnanasa ay hindi mapapatay.
- Huwag ipagpalagay kung ano ang pakiramdam.
Ang buhay na nakahiwalay ay magdadala sa amin ng iba't ibang mga emosyonal na sandali. Kung nais mong pakiramdam na naiintindihan sa iyong iba't ibang mga phase at maunawaan ang iba, kailangan mong makipag-usap at makipag-usap, huwag kumuha ng anumang bagay para bigyan o mapataob kung inaasahan mo ang isang reaksyon nang hindi alam ng iba kung kumusta ka, o ilagay ang mga saloobin na nasa iyo. . Ito ang iyong kapareha, hindi ang genie sa lampara. Ang paggalang sa espasyo ay susi at ang pinakamahusay na payo upang makaligtas sa kuwarentenas bilang isang mag-asawa.
- Tratuhin ang iyong sarili nang may kabaitan.
Ito ay isang bagay na tila pangunahing ngunit hindi namin palaging isinasagawa. Ang ginintuang tuntunin ay: tratuhin ang iba pang gusto mong tratuhin. Ang pagiging mabait sa kapwa ay dapat na isang bagay na mailagay sa lugar ng aming kapareha magpakailanman at hindi lamang sa kuwarentenas. Talagang ililigtas tayo nito ng maraming mga problema at mga kalokohan na salungatan na sumisira sa aming relasyon. Ngunit lalo na sa mga sandaling ito, pag-isipan kung talagang sulit ito at iparamdam sa iba.
