Inirekomenda ng mga awtoridad sa kalusugan ng Espanya na maglakbay sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon nang kakaunti kinakailangan. Tumawag sila upang unahin ang transportasyon tulad ng bisikleta, sariling paa o ibang indibidwal na transportasyon. Ang kakulangan ng mga paghihigpit sa kapasidad at ang katunayan na ang mga gumagamit ay hindi kontrolado na magsuot ng mga naaprubahang maskara ay dalawang kadahilanan na nagbabanta sa maraming mga manlalakbay. Gayunpaman, ang katotohanan ay kung ano ito. Marami sa atin ang nangangailangan ng pampublikong transportasyon upang makapunta sa trabaho o gumawa ng iba pang mahahalagang aktibidad.
Dr. Jesús Sánchez Marcos, dating Ministro ng Kalusugan ng Komunidad ng Madrid at Propesor ng Edukasyong Pangkalusugan sa Complutense University of Madrid, ay hindi nasiyahan sa sitwasyon sa mga paraan ng pagdadala: "Ang pisikal na distansya na 1 metro at kalahati o 2 metro ay, kasama ang wastong paggamit ng naaangkop na maskara at masusing kalinisan ng kamay, isa sa mga hakbang na maiiwasan ang pagkakahawa. Hindi ko sinasabi ito, ang pinaka-mahigpit na pang-agham na ebidensya ang nagsasabi nito ”. Sa puntong ito, nagbabala ang propesyunal na ito: "Sa mga masa, sinehan at sinehan - na nakakatugon sa mas mahusay na mga kondisyon ng bentilasyon - ang mga upuan lamang na nakakatugon sa inirekumendang distansya ang maaaring sakupin. Gayunpaman,Sa subway, sa suburban area at bus, ang minimum na distansya ng kaligtasan ay hindi itinatago; may mga pasahero na naglalakbay pa nga nakatayo . Kinakailangan na mapanatili ang pisikal na distansya at ang ating mga awtoridad sa publiko ay patuloy na minimize ang kahalagahan na mahigpit na nararapat ”.
Tulad ng sinabi namin dati, kung wala kang pagpipilian maliban sa kumuha ng pampublikong transportasyon sa iyong araw-araw, tandaan ang mga rekomendasyong ito na makakatulong na mabawasan ang mga pagkakataong magkalat. Huwag itong gawing isang biro!
Planuhin ang iyong paglalakbay
Ito ang isa sa pangunahing rekomendasyon ng gobyerno. Iwasan ang mga oras ng pagmamadali , suriin ang mga iskedyul ng transportasyong iyong gagamitin at tiyakin na walang mga sagabal na maaaring makapagpabago ng iyong biyahe.
Laging mag-mask
Ang damit na hadlang na ito ay isa sa ilang mga hakbang sa pag-iingat na maaari mong gawin kapag sumakay sa tren, sa subway o sa bus, kaya't isuot ito at tiyakin na naaprubahan ito. Inirerekumenda ng ilang mga dalubhasa ang paggamit ng mga maskara ng FFP sa mga sitwasyong ito, dahil sila lamang ang nag-aalok ng proteksyon sa iyong sarili . Habang ang mga kirurhiko at kalinisan ay nagpoprotekta sa iba mula sa iyong mga patak, pinoprotektahan ka ng FFP mula sa mga patak ng iba. Ang pangunahing papel nito ay upang protektahan mula sa labas papasok, ngunit pinoprotektahan din mula sa labas.
Huwag hawakan ang anumang bagay
Hindi mo dapat masyadong hawakan ang mga ibabaw ng mga silid na ito. Subukang huwag hawakan ang mga handrail o armrest at, hangga't maaari, huwag hawakan ang mga grab bar . Alam mo na kung ang mga droplet ng isang taong nahawahan ay napunta sa mga ibabaw na ito, maaari silang mapunta sa iyong mga kamay at, kalaunan, makipag-ugnay sa iyong mga mata, ilong o bibig, ang pangunahing mga ruta ng impeksyon.
- Mag-ingat din sa pagtulog na nakasandal sa mga bar. Kung ikaw ay pagod, sandalan sa likod, ngunit huwag ilagay ang iyong mukha sa anumang ibabaw.
Iwasang harapin ang kanino man
Panatilihin ang isang ligtas na distansya ng isa at kalahating metro mula sa iba sa tuwing mayroon kang posibilidad at iwasang makipag-usap sa ibang mga pasahero. Kung ang iyong sasakyan ay napuno, pumila sa iisang file, na maiiwasang harapin ang sinuman. Sa posisyon na ito, may mas kaunting pagkakataon na kung ang isang tao ay ubo o babahin, ang kanilang mga patak ay maaabot sa iyo.
Itabi ang iyong telepono
Bagaman sa tuktok ito tunog, kailangan mong bigyang pansin ang nasa paligid mo upang manatiling ligtas. Maaaring mawala sa isip mo ang mga elektronikong aparato, makakalapit sa iba, o makagawa ng anumang pagkakamali na naglalagay sa panganib. Bilang karagdagan, posible na, sa pagmamadali, itatago mo ang iyong mobile sa iyong bag o backpack kapag dumating ka sa iyong hintuan at kalimutan na disimpektahin ito pagkatapos. Ang paglilinis ng mga mobile phone, tablet at laptop ay mahalaga, dahil nakakatipon sila ng mas maraming bakterya at dumi kaysa sa iniisip namin. Kahit na higit pa sa banyo!
