Kung ikaw ay isa sa mga sumali sa kilusang Real Food o kung naghahanap ka ng mga paraan upang maiiba ang iyong mga almusal nang walang asukal o pino na taba, tiyak na nakatagpo ka ng higit sa isang resipe ng cookie o biskwit na may kasamang mantikilya o peanut butter tulad ng isa sa mga pangunahing sangkap nito. At tiyak kung hahanapin mo ito sa supermarket at basahin ang label (tulad ng dapat mong palaging gawin kapag bumili kami ng isang naprosesong pagkain) nalaman mong bilang karagdagan sa mga mani ay nagdadala sila ng maraming iba pang mga bagay. Ngunit nakakita kami ng isa na 100% na mani at may magandang presyo sa itaas.
Ang perpektong peanut butter ay mayroon at ito ito
At ito ay dahil hindi ito nagdadala ng anupaman maliban sa mga mani at iyon ay isang tagumpay sa isang mundo na sinalakay ng ultra-naproseso na may isang libong mga pagkukulay, preservatives at iba pang mga additives tulad ng mga enhancer ng lasa o kung sino ang nakakaalam kung ano. Kami, kung ano ang nangyayari sa iyo at nanghuli kami at nakakakuha ng angkop na peanut butter nang ilang sandali , nakita namin ang isa na masarap, ito ay 100% na peanut at gayun din, mahahanap mo ito sa Amazon!
Nangangahulugan ito na hindi ito naglalaman ng taba ng palma o iba pang pino na langis , wala itong idinagdag na asukal o asin at oo, angkop din ito para sa mga vegan at vegetarian dahil ang lahat ng mga mani ay wala itong naglalaman ng anumang bagay na hindi nila maaaring kunin. Bilang karagdagan, mayroong dalawang bersyon: ang makinis, napakahusay at maselan, at ang malutong na may ilang mga hindi gaanong durog na piraso ng peanut upang bigyan ito ng kaunting biyaya.
HSN Foods Peanut Butter, € 3.25.
- Ang mga mani ay kapwa mga mani at mga halaman. Naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina B3 at din polyunsaturated fatty acid. Dagdag pa, ang mga mani ay nasa listahan ng mga pagkain na may pinakamaraming magnesiyo kaya lahat ng mga goodies!
- Tandaan na ang inirekumendang dami ng mga mani sa isang malusog na diyeta ay 25 g / araw 3 hanggang 5 beses sa isang linggo. Katumbas ito sa isang hindi napakalaking dakot.
