Noong maliit pa kami sinabi nila sa amin na dapat nating mahalin at tanggapin ang lahat na katulad nila, lalo na ang pamilya. Ito ay isang mahalagang pagtuturo, ngunit sa isang paghuli, gaano katagal ka magtiis kung saktan ka ng taong iyon?
Sa kabutihang palad, maraming beses na pinamamahalaan namin ang sinumang manakit sa atin at sinasabi namin na sa "wala nang mga taong nakakalason", ngunit hindi namin palaging makilala ang mga ito at maaari kaming mahulog muli. Ibinibigay namin sa iyo ang 8 mga susi upang makilala ang isang nakakalason na tao at sa post na mayroon ka sa ibaba, sasabihin namin sa iyo kung paano ihinto ang mga ganitong uri ng mga indibidwal.
Ito ay hindi isang nakahiwalay na kaganapan, palagi itong ginagawa
Ilagay dito ang preno kung nalaman mong ito ay pare-pareho at paulit-ulit na pag-uugali. Suriin kung hanggang saan ang nakakaapekto sa iyo, kung masakit ito sa iyo, kung mawala sa iyo ang iyong respeto sa iyong sarili, kung aalisin ang iyong kapayapaan …
Paano kumilos
Kung ito ay isang tao na hindi masyadong malapit, maaari mong maiwasan ang mga ito o subukang magkasabay nang kaunti hangga't maaari, kamustahin lamang at huwag pumasok sa kanilang laro. Ngunit kapag ang taong nakakalason na iyon ay ang iyong direktang boss, iyong kapareha, iyong mga magulang at kahit isa sa iyong mga anak, ang kuwento ay naiiba. At kailangan mong gumawa ng aksyon.
Lumayo ka, huwag subukang magbago
Sa oras, at lalo na sa puwang ng kaisipan ng pagiging emosyonal at pisikal na malayo mula sa taong nakakalason na iyon, marami kang mauunawaan tungkol sa iyong sarili. Palayain ang iyong sarili mula sa pangangailangan upang makipagkumpetensya, maunawaan, kontrolin o baguhin ang sinuman. Hindi mo ito trabaho. Ang isa lamang na maaari mong i-save ay ikaw.
Ano ang dapat mong gawin kung hindi mo siya maiiwasan
- Alamin kung bakit. Ipaisa-isa ang dahilan kung bakit ka nahulog sa isang relasyon sa taong nasasaktan ka. Maaaring kailanganin mo ng tulong upang makita ito. Kunin ang iyong bahagi ng sisihin. May isang bagay sa iyo na ginawang posible para sa iyo na "umangkop" sa taong iyon. Unawain at ipalagay na magagawang mapagtagumpayan ito.
- Hindi ito sa iyong buhay nang hindi sinasadya. Ang bawat isa ay mayroong kapareha, mga kaibigan, mga kasamahan na sa palagay nila nararapat sa kanila. At lahat kami ay magkakaparehong guro. Kilalanin ang isang taong nakakalason at kalugin sila.
- Lumiko ang pahina. Salamat sa mga nagbigay sa iyo ng mga araling iyon at alamin na pakawalan sila. Alam mong tapos na ang aralin, o kailangan mo pa ng lason?
- Lumayo mula sa kanilang nakakalason na ulap. Minsan ito ay upang ihinto ang pakikinig sa kanya o hilingin sa kanya na i-save ang kanyang mga komento, o ihinto ang pagligtas sa kanya. Ang iba, kailangan mong maglagay ng pisikal na distansya.
- Maging totoo sa iyong pasya. Ang iyong HINDI ay HINDI. Iwasang mag-alinlangan kung nakapagpasya ka na sapagkat ito ay isang katotohanan na nakakalason ito sa iyong buhay. Magpakatatag ka.
- Iangkop upang baguhin. Ang pinakamasakit sa atin ay mawala ang nakagawiang gawain na kasama ang taong iyon (ang pag-uusap sa kape, atbp.). Muling idisenyo ang iyong ginugugol sa iyong oras at huwag mag-isip ng dalawang beses.
Ni Elsy Reyes
